О пользе рыбы и рыбьего жира: проверенные рецепты |
Дневник |
Вот нашла классные рецепты с применением рыбьего жира, может и вам информация пригодится! Будьте здоровы!
Теги: |
Едим каждый день. Корица. |
Цитата |
Едим каждый день. Корица.
|
Теги: |
Еще раз о пользе ванн… |
Дневник |
Еще в древности люди верили, что вода способствует духовному исцелению, врачует душевные раны, очищает от негативной энергии и дурных воздействий. Например, акт омовения мусульман перед молитвой демонстрирует желание верующих прийти к Богу очищенными и просветленными, а в христианстве омовение во время крещения символизирует смывание Адамова греха.
Очень хорошо поглощает негативную энергию морская вода. По легенде, Бог поведал царю Соломону о том, что создал море, чтобы оно захватывало и удерживало земное зло. К сожалению, не все живем где-нибудь на побережье. Но выход есть: добавьте в обычную воду, которая течет у вас из-под крана, морскую соль. Лучше покупать ее в аптеке, без ароматизирующих добавок. Принимать ванну следует 10-15 минут.
Если вы хотите
избавиться от физического и духовного напряжения,
используйте ванну на основе английской, или так называемой горькой, соли. Для этого смешайте 1/4 - чашки английской соли (или горькой соли), 1 чашку питьевой соды, затем 1 столовую ложку соли (морской или столовой). Помокните в этой ванне 10-20 минут. Вы почувствуете себя отдохнувшими и расслабленными. К тому же эта ванна поможет стать стройнее.
Много пользы принесут вам и ванны с добавлением трав, цветов, орехов, даже обычного молотого кофе. Травяные ванны готовятся на основе растительных настоев. Как правило, берется 1 чайная ложка травы и заливается стаканом кипящей воды. Затем эта заварка должна остыть до комнатной температуры. Обязательно процедите траву. Стакана настоя на половину ванны будет достаточно.
Кофейная ванна для восстановления после тяжелой работы
Ванна, для которой потребуется 3-6 чашек крепкого, обязательно молотого кофе, способствует восстановлению жизненных сил. Ее нужно принимать только до обеда, утром по субботам 8-10 минут. Ни в коем случае нельзя использовать растворимый кофе!
Гвоздичная ванна
Одна из лучших ванн для очищения - из цветов гвоздики. Цветки от семи белых гвоздик нужно опустить в ванну, заполненную наполовину . Войдя в ванну, тщательно натритесь цветами. Эта процедура основательно почистит вашу ауру.
Ванна из фундука
Эту ванну можно использовать при депрессии, неспособности сосредоточиться.
Кипятите 9 неочищенных орехов в кастрюле из нержавеющей стали в течение трех часов. Можно начать с литра воды, а потом по мере выкипания доливать еще. Охладите полученную жидкость и вылейте в ванну. Принимайте ванну 9 минут и окунитесь с головой 9 раз.
И, наконец, о самом интересном - как с помощью ванны стать любимой и желанной.
Одной из наиболее эффективных является
ванна с тысячелистником.
Для настоя необходимы свежие листья растения. В городских условиях его можно вырастить на подоконнике, а летом на балконе.
Соберите столько свежих листьев тысячелистника, чтобы они заполнили 1 стакан. Положите их в сосуд с крышкой и залейте водой. Плотно закройте сосуд и поставьте его на неделю в холодильник. Для приготовления ванны нужно использовать только настой - листья следует выкинуть. Проводить эту процедуру нужно в пятницу утром, обязательно до полудня. Оставайтесь в ванне в течение 6-8 минут, затем окунитесь 6 раз.
Помните: духовные ванны отличаются от обычных омовений! Чтобы достичь желаемого результата, необходимо следовать определенным правилам:
перед тем, как принять ритуальную ванну, нужно очиститься от грязи физической;
ритуал должен совершаться в чистом месте, поэтому прежде надо тщательно вымыть ванну и провести уборку ванной комнаты (не должно быть следов физического мира);
выйдя из ванной, обмотайте голову полотенцем, но волосы не вытирайте;
купальный халат нужно надевать на мокрое тело. Очень важно, чтобы оно высохло само;
в течение 24 часов после ритуала нельзя принимать гигиеническую ванну и мыть волосы;
после омовения рекомендуется минут пятнадцать побыть в одиночестве.
Л. Грачева
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Если ребенок полненький… |
Дневник |
Для полненьких неуклюжих деток прыжки, бег, лазанье по канату на уроке физкультуры кажутся недоступными.
На ненавистный урок они идут как на каторгу. Как избежать комплексов, стрессов и категоричного: «На физкультуру не пойду!»?
Начинайте заниматься спортом с ребенком с первых дней рождения. Постоянно делайте массаж стопы, ладошек, пальчиков, обучайте малыша плавать.
В полтора года обучите ребенка разного рода прыжкам: как кенгуру, как зайчик, как лягушка, покажите игры с мячом.
В 2 года попытайтесь заинтересовать легкими ракетками и воланчиком, покажите различные виды ходьбы: как цапля, как медведь. Следите, чтобы движения были плавными, позвоночник выпрямлен. Играйте в подсолнух, который тянется к солнцу.
В 3—4 года можно устраивать спортивные игры. Надо познакомить малыша со скакалкой, показать, как кидать мяч в корзину, прыгать в длину, правильно дышать. Лучше всего этому научить, пока ребенок мал. Время, которое мы потратим на формирование правильной осанки, гармоничных движений, уважения к своему телу, не пройдут впустую, и слово «физкультура» не будет неприятно резать слух.
Если ваш ребенок худенький, бледный, после недолгой пробежки жалуется на боль в ножках и в боку или если он «неуклюжий мишка» — полноватый, не любит движения, не уверен в себе, не отмахивайтесь от его проблем.
Т. В. Коваленко, педиатр
А для себя любимой, посетите сайт
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 46 - Губки бантиком...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Ранний климакс |
Дневник |
Ранний климакс
У ЖЕНЩИН КЛИМАКС ОБЫЧНО НАСТУПАЕТ В 52 ГОДА. ОДНАКО БЫВАЕТ, ЧТО ОН ПРИХОДИТ И В 38-40 ЛЕТ.
Чаще всего это связано со стрессом: смерть близкого человека, тяжелая операция, сложные роды и т. п. Могут быть и внутренние причины: инфекционные заболевания в период полового созревания, болезни щитовидной железы, наследственная недостаточность активности яичников.
Менопауза способствует развитию атеросклероза, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца. Кожа становится менее упругой, изменяются волосы, ногти…
Женщина может похудеть или поправиться. Костная ткань становится менее плотной.
Наиболее эффективным методом борьбы с проявлениями климактерического синдрома является заместительная гормонотерапия. Женщина получает препараты, содержащие утраченные ее организмом гормоны, — естественные эстрогены, которые компенсируют нарушенную функцию яичников.
Для профилактики нарушений состояния костной ткани необходимо 4 раза в неделю выделять по полчаса на физические упражнения, принимать ежедневно не менее 1 грамма кальция. Чтобы избежать раннего климакса, надо стараться как можно меньше подвергаться стрессам.
В. А. Сидоркова,
врач-гинеколог
Теги: |
Подари свои лишние кг! |
Дневник |
Предупреждаю сразу, это не волшебный метод достижения стройности! Это аутотренинг, готовящий ваш организм к работе над собой, к борьбе за здоровье, к борьбе с лишним грузом на ваших плечах. Метод довольно простой, но!!! требует каждодневной работы, если в тренинге пропустить пару дней - "все начинай с начала"...
И так к сути...
Сначала вы решаете, сколько лишнего груза вы накопили. Это может быть и 5 и 55 кг, разница лишь в том, что чем больше копим, тем больше "дарим". Так вот, допустим, что хотите вы расстаться с 15-ю кг. Подумайте о том, что каждый день, час, минуту вы вынуждены таскать с собой этот лишний груз, и решите раз и на всегда, что это вам не нужно, что вы устали и ГОТОВЫ подарить все накопленное "богатство", людям которые в нем нуждаются. И где взять этих людей спросите вы? ВЕЗДЕ! Увидели на улице очень ХУДОГО человека и подарили ему 1 кг, мысленно естественно! Условие такое - 1 кг в "одни руки", только один раз одному и тому же человеку, и не лукавьте себе, если вы заметили, что девушка хоть и очень стройная, но подчеркивает свою стройность в одежде - ей "дарить " нельзя!
Как только вы раздарите свои кг, вы начнете стройнеть, медленно, но уверенно! ТОЛЬКО нельзя сбиться со счету (решили подарить 15?- 15 и "дарим", нельзя "раздарить" все в один день, максимум 2 кг в день, нельзя дарить с перерывом более чем 2-3 дня). Конечно этот способ будет работать, если груз у вас "тяжелый", ведь если вы просто хотите избавиться от 2 кг. - сходите в баню!!!
Удачи!
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
Часть 46 - Губки бантиком...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Создание позитивного (истинного) здоровья |
Дневник |
Создание позитивного (истинного) здоровья
Один из основных аспектов психологии здоровья касается создания позитивного (истинного) здоровья, поощряя нас вести более здоровый образ жизни. В развитом обществе люди ведут в основном сидячий образ жизни, то есть двигаются и вообще физической нагрузки получают крайне мало. Мы садимся за руль автомобиля, вместо того чтобы ходить на работу пешком, ездить на велосипеде или общественным транспортом (что, между прочим, какая-никакая, а тренировка, даже если приходится всего лишь дойти до остановки, а потом обратно). На работе, в институте мы подолгу просиживаем за компьютерами, а вечерами, приходя домой, по большей части садимся, а то и ложимся перед телевизором, что едва ли можно считать активным отдыхом.
В дополнение к этому, современный образ жизни изменил и наше питание: мы гораздо меньше едим свежих фруктов и овощей и гораздо больше потребляем обработанных продуктов, часто содержащих много синтетических добавок. Если учесть также эффект экологического загрязнения и высокий уровень стрессов в современной жизни, то не удивительно, что на нас наваливается то одна хворь, то другая и вокруг так много больных. Однако мы вполне можем улучшить свое здоровье, стоит лишь изменить образ жизни, взяв за правило здоровое питание и оптимальную физическую нагрузку.
Но давать человеку советы, какую жизнь ему следует вести, дело неблагодарное, а главное, малоэффективное. Психологи здоровья, дабы подвигнуть нас изменить свое отношение к собственному организму и поведение и помочь выработать эффективную стратегию по созданию нового, позитивного здоровья, готовы проводить все новые и новые исследования.
Иногда подобные стратегии рассчитаны на широкомасштабное воздействие, опираются на рекламу и пропаганду, иногда, наоборот, действуют на индивидуальном уровне, основываясь на том, чтобы помогать конкретным людям отказываться от вредных привычек и поведения.
Ну а пока есть возможность воспользоваться скидками на различные товары и услуги. Достаточно зайти на сайт Купонатор, выбрать свой город, найти нужные товары и услуги со скидками и приобрести
Теги: |
Его величество - смех! |
Дневник |
Улыбайтесь, когда грустно! Улыбайтесь, когда тоскливо! Улыбайтесь, когда приболели! Улыбайтесь, когда не хочется улыбаться! Смех – замедляет старение
организма, положительные эмоции благотворно действуют на наше психологическое состояние, заставляя организм, все его органы восстанавливаться. Вы слышали о том, что один час веселья, радости, смеха продлевают жизнь на целый год?
Смех сжигает много калорий, - 10-20 минут активного смеха, и пирожное которое позволили себе на ужин, не принесет вам ни какого вреда, полученные от него калории организм сожжет!
У веселых людей – крепче иммунитет! Во время активного смеха в нашем организме, в больших количествах, вырабатывается иммуноглобулин, вещество, которое защищает нас от бактерий, вирусов, вредоносных «палочек, грибков и дрожжей».
Смех– одно из самых лучших средств, в борьбе и профилактике со стрессом!
Веселитесь – это ПОЛЕЗНО!!!!!!
Теги: |
Если поставлен диагноз - диабет... |
Дневник |
Бронзовый диабет, чем вызвана это болезнь? что делать?
Нормализация сахара в крови - если следовать советам специалистов, это несложно!
Движение - это жизнь! Простые упражнения, для поддержания себя в тонусе!
Диета для диабетчиков : разнообразьте свое меню, и жизнь станет веселей!
Теги: |
Колики в животике |
Цитата |
Колики в животике
Колики в животике
Наиболее распространенная причина болей в животе и комплекса проблем у детей раннего возраста — это функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта. А так называемые колики представляют собой болевой синдром, который сопровождает эти расстройства у младенцев.
Теги: |
Колыбельная для взрослых |
Дневник |
Воспользовавшись выводами ученых, владельцы одного из фешенебельных отелей Нью-Йорка недавно предложили клиентам приятную новинку. Вы хотите вздремнуть? Нажмите кнопку, и кровать начнет вас осторожно укачивать (за немалые доллары, конечно). А если доплатите еще, то зазвучит и успокаивающая мелодия, напоминающая колыбельную песню...
А я вам предлагаю изготовить подушечку для сноведений.
Возьмите по 60 граммов лавандовых цветов, шалфея, порошка из корня фиалки, кедровых опилок и цветков фиалки. Все ингредиенты должны быть хорошо высушины. Этой смесью следует набить маленькую подушечку, которую можно класть перед сном в изголовье кровати или под подушку.
считается, что такая подушечка вызывает хорошие или пророческие сны.
Теги: |
Идеальное голодание |
Дневник |
Идеальное голодание
Голодать полезно всем, хотя бы один раз в неделю. Самый лучший, проверенный способ — древний. Рожденным в первый день недели (в понедельник), голодать следует в субботу, если во второй день недели - вторник, то голодаете в пятницу, если вы рождены в третий день недели (среда), то необходимо голодать в четверг, если родились в четвертый день недели (четверг), то ваш голодный день - среда, если вы рождены в пятый день, голодаете во вторник, если родились в шестой день недели (субботу), поголодать полезно в воскресенье и, наконец, если родились на седьмой день недели - воскресенье, то ваш день голодовки - понедельник. По древним традициям нельзя голодать в 5-й день Луны, так как это единственный день, когда вся энергетика переваренной в желудке пищи расходуется организмом на подпитку астрального тела человека. А идеально голодать в 18-й день Луны, так как астральное тело в этот период совершенно не подпитывается от организма.
Теги: |
Береги зубы смолоду |
Цитата |
Береги зубы смолоду
Береги зубы смолоду
О том, что нужно беречь зубы с детства, знает каждый. Тем не менее, большинство из нас, не может похвастаться хорошими зубами. Не меняет положение и то, что в последние годы по телевидению постоянно рекламируют, всевозможные якобы очень эффективные зубные пасты, щетки и целебные жвачки. Во-первых, цены на них кусаются. А во-вторых, они далеко не всегда надежно предохраняют от уже набившего оскомину кариеса, не говоря уже о воспалении десен, пародонтозе, пульпите, а тем более флюсе.
Между тем в народной медицине есть немало профилактических рекомендаций, которые помогут избежать появления больных зубов.
Самое дешевое и доступное средство для укрепления зубов - это свежий капустный сок, который нужно регулярно пить за 10-15 минут до еды. А самая недорогая и целебная жвачка - свежий капустный лист. Чтобы оба эти противокариесные средства были повкусней, можно добавить немного меда.
Теги: |
Чтобы глаз был зорким |
Дневник |
Чтобы глаз был зорким
Китайский точечный массаж, или, как его называют, акупунктура, весьма эффективно устраняет многие функциональные нарушения в нашем организме. В частности, он хорошо помогает, когда от переутомления начинают болеть глаза.
Перед началом процедуры вымойте с мылом руки, чтобы не анести в глаза инфекцию. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, дыхание глубокое, спокойное. Массаж делают кончиками пальцев, одновременно нажимая на две симметрично расположенные точки.
Найдите точки 3 у каждого глаза (возле начала переносицы), положите на них большие пальцы и. надавливайте вверх и внутрь глазной впадины.
Затем кончиками указательных пальцев последовательно помассируйте точки 4, 5, 6, 7, 8, расположенные вокруг глаз.
Средний палец левой руки положите на точку 1 и, закрыв глаза, сосредоточьте внимание на ней. Массаж производится легкими вибрирующими нажатиями.
Найдите точку 9 на каждой щеке - она расположена на 1 сантиметр ниже центра глазной впадины. Слегка надавите на нее кончиками указательного или среднего пальца.
Точно так же воздействуйте на точки 10 и 11.
Согните средний и указательный пальцы в суставах и плотно установите их на точке 2 на 1,5 сантиметра вниз от основания черепа по обе стороны позвоночника. Давление должно быть средней силы.
Точечный массаж рекомендуется делать 2-3 раза в день, начав с воздействия на точки с 10 секунд и постепенно доведя его до минуты. Курс акупунктуры рассчитан на 2-3 недели. После недельного перерыва при необходимости его можно повторить.
Теги: |
Губки бантиком... |
Дневник |
|
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 44 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
Часть 46 - Губки бантиком...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Бегать задом наперед полезней и веселей |
Дневник |
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 43 - Молодильная маска
Часть 44 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
Часть 46 - Губки бантиком...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй |
Дневник |
|
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 42 - Прыщи, угри. Избавиться в домашних условиях.
Часть 43 - Молодильная маска
Часть 44 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
Часть 46 - Губки бантиком...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Молодильная маска |
Цитата |
Серия сообщений " Все для красоты и молодости ":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 41 - Моя мама - Королева!
Часть 42 - Прыщи, угри. Избавиться в домашних условиях.
Часть 43 - Молодильная маска
Часть 44 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
...
Часть 47 - Подари свои лишние кг!
Часть 48 - Если ребенок полненький…
Часть 49 - Еще раз о пользе ванн…
Теги: |
Такой полезный хрен. Хреновуха |
Дневник |
Хрен
- ценное овощное и лекарственное растение. Содержащаяся в верхнем слое корня и в кожуре хрена пероксидаза – прекрасный иммуномодулятор. Корень хрена обладает острым, резким запахом. Вкус его сначала сладковатый, позднее - острый и жгучий.
В истёртом виде корень хрена вместе с уксусом используется как приправа к различным блюдам.
Острый вкус обусловлен содержащимся в подземных частях растения гликозидом синегрином, который под воздействием энзима мирозина расщепляется с образованием тех же веществ, что и синeгрин горчицы: кислой серно-калиевой соли, сахара и аллилового эфирного масла. Эфирное масло, действуя на слизистые оболочки, в том числе на слизистую глаз, вызывает сильное слезоточение.
Теги: |
Как не погибнуть за компьютером??? |
Дневник |
нажмите - Научно-популярная статья - нажмите |
Серия сообщений " Компьютер ":
Часть 1 - Защищен ли ваш компьютер от удаленного доступа?
Часть 2 - КАК РАБОТАТЬ С САЙТОМ, ГДЕ МОЖНО НАЛОЖИТЬ ТЕКСТ НА ФОТО
...
Часть 10 - Эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
Часть 11 - Рабочие ключи для Касперского oт 17.11.2011
Часть 12 - Как не погибнуть за компьютером???
Часть 13 - С днем рождения, дневник!
Теги: |