Чего же нам ждать от наступающего лета 2012? Стоит ли готовить себя физически к изнуряющей жаре или именно в 2012 году будем в полной мере наслаждаться мягким ласковым солнцем?
По мнению руководителя Гидрометцентра Р. Вильфанда, этим летом погода, вернее всего, будет в нормальных пределах. Самая высокая температура, как обычно, будет в июле, днём термометр будет показывать около +35, а ночью около +20, прохладнее станет в августе. Хотя на протяжении всего летнего сезона сохранится высокая пожароопасная ситуация, так как обильных дождей летом ждать не стоит.
 

Основные правила поведения в жаркую пору:

1. Купаться в водоемах не рекомендуется , если температурная разница воды и воздуха больше 10 градусов. В первую очередь это касается людей страдающих сердечнососудистыми заболеваниями.
2. Даже в самую жаркую погоду не включайте кондиционер на 18 градусов, разделять температуру на улице и в помещении должны те же 10 градусов.
3. Не готовьте продукты «в прок» , в жару пища очень быстро портится, и грозит серьёзными пищевыми отравлениями.
4. Самое «опасное» солнце с 11:00 и до 16:00. В это время лучше не появляться на солнцепеке, даже в тени на пляже.
5. Нельзя сильно физически перегружать организм даже на работе. Ваше право прописано в главе «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» там сказано, что 8-ми часовой рабочий день даже офисным работникам в том случае, если t воздуха в офисе не выше 28 градусов по С. При повышении t, рабочий день должен сокращаться со скоростью в один час на каждый повышенный градус.
6. Откажитесь в жару от алкоголя, кофе и газированных напитков, т.к. они нарушают теплообменные процессы в нашем организме - эти напитки из наших клеток убирают влагу.
7. Минимизируйте использование общественного транспорта .
8. Откажитесь от косметических услуг (татуаж, пирсинг), т.к. при высокой температуре заживать всё будет достаточно долго.
9. Не оставляйте ни в коем случае!!! даже ненадолго детей и животных в закрытой машине одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар.
10. Одежду выбирайте широкого покроя и обязательно из натуральных тканей, надевайте панамы или широкополые шляпы, защищающие голову от сильных солнечных лучей.

И пусть будущее лето 2012 года запомнится нам только отличным отдыхом и хорошим самочувствием. Берегите себя, а справиться с жарой вам поможет приобретенный заранее кондиционер - cs-he12nkd . Желаю вам комфортного лета!