Оливковое 27 рецептов красоты и хорошего самочувствия

Еще первые жители Средиземноморья подметили, что плоды оливы обладают множеством полезных свойств, и активно использовали оливки и оливковое масло не только в пищу.

С помощью масла освещали помещения, на его основе изготавливали бальзамы, пахучие эссенции и мыло. Издавна, благодаря своим целебным свойствам, оливковое масло использовалось в фармакологических и медицинских целях: бальзамы, компрессы и отвары применялись для лечения всевозможных болезней. Настолько широко были известны эти качества масла, что в Вавилоне врача называли «знаток масел».

Оливковое масло и сегодня — традиционный компонент косметических масок и снадобий. Оно ничуть не утратило своей популярности, а его полезные свойства доказаны научно.

До нас же из глубины веков дошло множество народных рецептов на основе оливкового масла, частью которых мы делимся с вами.

1.
Перед вечеринкой
Еще добрый евангельский самаритянин спас пострадавшего от разбойников, полив его раны вином и маслом. Но оказывается, от пагубного воздействия вина легко можно спастись с помощью нескольких капель оливкового масла. Если вам предстоит вечеринка, можно просто выпить столовую ложку масла Virgen Extra. А можно сделать коктейль из 1 ст. ложки масла, 1 ст. ложки лимонного сока и 5 капель эфирного розмаринового масла. Принять два раза на голодный желудок.

Продолжение

1.  Если у человека болит сердце, ему не хватает калия, магния и др микроэементов. Можем этому помочь вкусным способом. 
Нам понадобятся: грецкий орех 300гр, курага 300гр, темный изюм 300гр, 1 лимон и если нет аллергии, то мед.

2. Все компоненты моем, а курагу и изюм замачиваем не на долго. Пропускаем все через мясорубку. Перемешиваем.

3. Закладываем в банки и храним в холодильнике. Кушать 2 раза в день минимум по полной ст ложке.
Вот сколько у меня получилось ( часть ушла мимо банки в рот (очень вкусно!!!)).

Желаю всем здоровья!   

источник

Продукты которые продлевают молодость

Ученые пришли к выводу, что некоторые продукты, действительно, способствуют омоложению организма. Список способствующих омоложению и продлению жизни продуктов, состоящий из двух десятков наименований, составлен в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, (университет г. Лидс - Великобритания) и др. Он разработан на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.



Список включает: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями.

Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.



В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.

Идеальный вариант для ночного отдыха - положение на спине. Такая поза позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снизить кислотный рефлюкс и уменьшить морщины. Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение. А вот людям с болями в шее хорошо бы пользоваться валиком или подушкой, чтобы предотвратить недомогание.

Следующей по комфорту специалисты называют положение на боку. Эта поза помогает от болей в спине (врачи советуют подкладывать подушку под колени, чтобы разгрузить поясничный отдел), одновременно с этим справившись с храпом. А беременным женщинам советуют спать на левом боку. В данном положении кровь нормально поступает к плоду. Правда, тогда нагрузка идет на плечи и шею.

Положение на боку способствует появлению морщинок на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.

Самой вредной позой врачи назвали положение на животе. Помимо морщин, легко получить травму шеи и спины, ведь позвоночник не распрямляется, а спина и суставы не отдыхают.

Польза орехов

Орехи-кладовая витаминов, белков, глюкозы, жирных кислот, макро- и микроэлементов.

Орехи в соновном стостоят из жиров. Но эти жиры не содержат холестирин, а жирные кислоты нормализуют обмен веществ.


ЛЕСНЫЕ ОРЕХИ (ФУНДУК)
Оптимальная суточная доза: 30-50 г.
Противопоказания: атопический диатез у детей. Большие дозы могут вызвать перенапряжение желудка и кишечника, обострить заболевания печени и поджелудочной железы.
Лечебный эффект :
- При анемии (много железа), авитаминозе, рахите.
- При ишемической болезни сердца, склерозе сосудов мозга и для улучшения кровообращения.
- При мочекаменной болезни. Предупреждают прогрессирование атеросклероза. Масло орехов используют при мочекаменной болезни, ревматизме, малокровии, холецистите.
- При гипотонии, головокружениях полезно принимать отвар скорлупы лесного ореха.

Продолжение

Какие сладости полезны, а какие вредны для здоровья. Польза шоколада
Причины тяги к сладкому

1. Недостаток хрома. Хром стимулирует выработку инсулина и нормализует сахар в крови. Чем больше мы потребляем сладкого, тем быстрее из организма утекает хром. Заколдованный круг получается. Хром содержится почти во всех ягодах, печени, морепродуктах, яичном желтке, помидорах, картофеле, сыре и в минеральной воде.

2. Недостаток витаминов группы В. Эти витамины, кроме прочих достоинств, напрямую отвечают за наше настроение. Если вы не подзарядились с утра витамином В (ржаной хлеб, апельсиновый сок, сливочное масло), днем наверняка почувствуете упадок настроения - потянет к шоколадке. Как известно, сахар - первый враг витамина В1. Опять же, круг получается: едим сахар, уничтожаем витамин В1.

3. При употреблении сладкого вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. Чем больше сахара в крови, тем скорее он вырабатывается. То есть вы перестаете объедаться сладким - уровень серотонина резко падает, организм требует еще. Круг?

4. Шоколад содержит магний. Магний участвует в белковом, углеводном и фосфорном обмене, обеспечивая нам нормальную здоровую жизнь. От недостатка магния в первую очередь страдают женщины, теряя ценный элемент во время критических дней, неврозов, при беременности и кормлении и т.д. Горький шоколад не повредит организму в разумных дозах, но лучше поискать магний где-то еще (ягоды, орехи, сыр, белый хлеб).
Польза и состав кондитерских изделий
Пройдемся по основным видам кондитерских изделий, украшающих наш рацион.

А продолжение ТУТ

Что нас делает старше?
На что вы готовы, чтобы продлить молодость?

Старинный вопрос, не правда ли? Большинство из нас идут на серьезные жертвы ради того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем они есть на самом деле. В тоже время мы не готовы отказаться от мелочей, которые исподволь разрушают молодость и красоту.
Пять факторов, делающих нас старше.

1. Курение.

Пристрастие к курению пагубно сказывается на внешнем виде: морщинки вокруг рта, землистый цвет лица, сухость кожи, все это последствия курения. Что делать? Бросить курить или как мини одновременно заняться состоянием своей кожи: у курильщиц со стажем характерный тусклый цвет лица и морщины возникают из-за того, что кожа производит меньше коллагена и эластина, чем раньше. Решить эту проблему можно с помощью косметолога. 2. Алкоголь.

Привычка выпивать по вечерам несколько раз в неделю пару бокалов спиртного очень распространена в наши дни и не считается алкоголизмом. Но привычка эта весьма разрушительна для внешности - появляются круги под глазами и отечность, даже одутловатость лица. Проще отказаться от этой привычки, чем корректировать внешность.

3. Недосыпание.
Недосыпание чаще всего является следствием неправильно организованного образа жизни. Если у вас на руках нет грудного ребенка, то и причин не спать ночью тоже нет. Не нужно в ночи смотреть телевизор, читать книжки, сидеть в Интернете - ложитесь и спите. Всего 7-8 часов сна в сутки избавят вас от кругов под глазами, которые придают лицу нездоровый изможденный вид.

4. Недостаток движения.

Жителям городов обычно не хватает времени для занятия спортом, а последствия гиподинамии известны всем - это лишний вес и быстрая усталость. Но ведь так просто соблюдать разумную диету и выделить немного времени для физических нагрузок - согласитесь, найти полчаса утром или перед сном для пешей прогулки можно всегда.

5. Лень.

 Самая вредная для здоровья вещь - это лень. Она мешает нам вести активный образ жизни, следить за своей внешностью и т.д. Если вы сможете преодолеть лень, то очень быстро справитесь с пагубными последствиями всех вышеперечисленных факторов, прибавляющих годы к вашей внешности. Достаточно просто взяться за себя, и очень скоро вы преобразитесь самым кардинальным образом - будите выглядеть и чувствовать себя моложе.

Профилактика целлюлита
10 нет для предотвращения возникновения целлюлита

Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит - перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.

Нет - нелеченым гормональным расстройствам. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток, требуют обращения к гинекологу. Точно так же нужно обратиться к врачу и в случае других нарушений, например запоров, которые могут способствовать образованию целлюлита.

Нет - неподвижности. Следует всеми способами противиться обыкновению ограничивать свою жизнь домом и работой, равно как и удобствам современной жизни. Умеренные физические упражнения и спорт, например ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, помогут сохранить организм здоровым, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфооттоку. Нарушение нормального лимфооттока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях.

Нет - высоким каблукам. Уже говорилось, что ступня при нормальных условиях работает как насос, облегчающий ток венозной крови к сердцу. Высокий каблук препятствует этому и замедляет кровообращение.
Нет - сдавливающим предметам одежды. Эластичные пояса, корсеты, чулки на резинках, слишком тугие лифчики, чересчур обтягивающие брюки, сжимающие талию пояса, - все это замедляет кровообращение, а последствия этого мы уже перечисляли.

Нет - неправильным позам. Ноги, положенные одна на другую, опущенные плечи или, наоборот, лордоз замедляют кровообращение. Если вы в течение рабочего дня слишком долго сидите на стуле, это вызывает такое же сдавливание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход из положения - ежедневное выполнение нескольких гимнастических упражнений, особенно для бедер и ног, комплексы которых будут приведены ниже.

Нет - частому и поверхностному дыханию. Научитесь дышать, максимально используя весь объем легких, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Это важный момент в предотвращении целлюлита.
Нет - стрессам и раздражительности. Чтобы успешно бороться с целлюлитом, нужно исходить из того, что все события в жизни, в том числе и происходящие на подсознательном уровне, зависят от мозга. Мозг - центр, управляющий нашим жизненным ритмом и всей нашей деятельностью. Повторение и накопление негативных факторов: отрицательных эмоций, разочарований, неудовлетворенности - угнетает мозговую деятельность. При этом возможны нарушения жизненно важных процессов, находящихся под контролем мозга, например кровообращения. Когда мы охвачены сильными эмоциями, например, то часто краснеем, потому что происходит расширение кровеносных сосудов, а следовательно, изменяется их мышечный тонус и повышается проницаемость, происходит выход жидкой части крови в интерстициальные пространства.

Нет - курению. Курение усиливает предрасположенность к целлюлиту, потому что так же, как и атмосферное загрязнение, ухудшает снабжение клеток кислородом. Если вы не можете бросить курить старайтесь хотя бы сократить до минимума число выкуриваемых сигарет.

Нет - вредной привычке пить как можно меньше жидкости, чтобы не пополнеть. Не будем забывать, что наш организм на 60% состоит из воды и она необходима, чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в различных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость. Поглощаемая нами вода способствует выведению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи - выделению шлаков с потом. Поэтому пейте много, около 2 л в день, - в промежутках между приемами пищи и равномерно в течение всего дня.

Артрит, артроз

Методы лечения народными средствами
Артроз (доктор Генри)


Причины:

К настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «ревматические заболевания». Эта болезнь может проявляться различными способами. Наиболее часты: артроз (изменение суставов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мышечный ревматизм.

При артрозе чаще всего речь идет об износе суставов, вызванном возрастом, при котором суставы слегка опухают и при напряжении болят. Восстановление изношенных суставов невозможно. При продолжающейся болезни происходит деформация суставов, значительное ограничение подвижности и постоянные боли.

 Артрит — это воспаление суставов, вызванное бактериями или дегенерацией. Острый артрит вначале чаще всего проявляется высокой температурой с приступами лихорадки и сильными болями в суставах. Больной сустав краснеет, в то время как остальная кожа бледна, а даже может значительно опухнуть. Тут много народных методов лечения!

Народные средства лечения подагры (рецепты из интернета) 

1. Полстакана пшена перемолоть на муку, положить в нее 1 ст.л. пивных дрожжей и 1 ч.л. соли. Размешать до тестообразного состояния, намазать тряпочки, их приложить к подошвам ног, и обернуть фланелью. Тесто менять через 2 часа. Это тесто извлекает выделения со всего тела, они выходят в виде испарины. В связи с этим больного надо держать в сильном тепле, а после этого обмывать ноги теплой водой с отрубями.

2. Самым лучшим средством от подагры считаются укусы пчел. После 7 укусов можно полностью избавиться от болезни. Но пользоваться нужно осторожно, так как многие не переносят пчелиный яд.

3. Пить настойку цветов подсолнечника. Для этого 1/3 бутылки наполнить измельченными цветами и мелкими листьями, долить водой, настоять не менее 8 дней на солнце или в теплом месте. Принимать так: полрюмки воды долить настойкой и выпить с началом приступа, так каждый день в течение недели. Ее же применять и для согревающих компрессов на больные места. Утром компресс снять и укутать потеплее больное место. Для растирки использовать подсолнечное масло. ДАЛЕЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Новогодний макияж 2012

Новогодний макияж 2012 , будь яркой . Наверняка вам поднадоел ваш обычный макияж, и вы бы хотели поэкспериментировать с собственной внешностью. Но вы до сих пор так и не нашли подходящего случая, не так ли? Что же, Новый год – прекрасный повод для того, чтобы провести небольшой эксперимент. Детские утренники и корпоративные вечеринки,
посиделки с друзьями и предвкушение праздника – вот он, нужный момент, для того, чтобы подобрать себе новый образ, изменить привычный макияж глаз и губ.

Но как же сделать правильный выбор? Как попробовать нечто новое и создать неповторимый стиль? Что следует подчеркнуть – глаза, губы, или может рискнуть и выделить всё? Да уж, тут вам предстоит нелёгкий выбор.

Для начала давайте немножко облегчим задачу и направим ваш поток фантазии в нужное русло. Мы подготовили для вас три самых популярных типа макияжа на этот новогодний сезон. Подробное описание процедуры нанесения косметики прилагается.

Итак, самое главное в создании хорошего макияжа – это целостность образа и гармония цвета. Правило, которое не следует нарушать, если не хотите показаться смешной или вульгарной – это акцентирование только лишь на одной зоне лица – губах, глазах или же щеках. Подчёркивать всё сразу – это, как минимум, дурной вкус.

Тенденции модных макияжей склоняются к следующему принципу – накрасили губы помадой, значит, сделали один акцент. Не стоит красить глаза слишком сильно при яркой помаде – дымчатый макияж, например, сразу отпадает. Сейчас огромной популярностью пользуется следующий тип макияжа – немного неярких мерцающих теней на веках, чуть заметный и естественный румянец и насыщенный цвет помады.

Впрочем, мы не рекомендуем вам следовать абсолютно всем правилам создания макияжа и клонировать то, что увидели на страницах модных журналов. Все знают, что правила только для того и существуют, чтобы их нарушить. И если бы кто-то смелый и отчаянный не делал этого время от времени, мы бы до сих пор носили макияж в стиле египетских фараонов.

Итак, первый из предложенных макияжей в стиле тропических ярких птиц. Примерим образ? Делее еще интереснее

Старость в радость

Издатель и журналист Владимир Яковлев (основатель российского ИД «Коммерсант») вот уже год ездит по миру, фотографируя людей в почтенном возрасте, но в изумительной физической или творческой форме. Причем эту форму многие из них достигли тогда, когда их сверстники махали на себя рукой и покорно дряхлели.
 Среди героев необычной «коллекции» имеется 71-летний марафонец, начавший бегать, когда ему стукнуло за полтинник, 81-летний гиревик, 90-летний балерун (занялся классическим балетом в 79 лет и сейчас танцует в балетной труппе театра «Лантерн»), 95-летняя альпинистка, рок-группа, средний возраст участников которой составляет 78 лет, коллектив бабушек с седьмым даном по айкидо и т. д. Вместе эти люди выглядят как живая формула счастливой старости, опровергающая любые пенсионные страшилки. Снимая, Яковлев также берет у своих героев небольшие интервью - впоследствии они составят основу мультимедийной выставки, которая проедет по городам Европы, а также книгу. 

Продолжение

Что нужно знать о здоровье и красоте женской груди?

Женская грудь – это не только несомненное украшение женского тела, но и его нежная часть, требующая к себе бережного и внимательного отношения.

Молочная железа, увы, может приносить не только радость – одной из самых часто встречающихся неприятностей с грудью в последнее время является мастопатия.

Заболевание, которое ранее считалось уделом женщин после 35-40 лет, очень сильно помолодело – проблемы с молочной железой не так уже и редко встречаются сегодня и у совсем молоденьких девушек.
Почему мастопатия активно молодеет?

Пока что ни одной общей причины возникновения заболевания врачи не могут назвать. Медики отмечают только нарушения гормонального фона, нервные напряжения, стрессы, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, первая беременность после 30 лет, отсутствие регулярной половой жизни, рождение одного ребенка, аборт, короткий период кормления грудью или полный отказ от него. Таким образом, шансы заболеть мастопатией есть у каждой женщины, независимо от конкретных особенностей ее жизни. Продолжение

Мастопатия
Лечение мастопатии народными средствами
Что такое мастопатия?

Мастопатия - это диффузное или узловое изменение ткани молочных желез, вызванное нарушением гормонального равновесия в организме. Встречается в любом возрасте, но чаще развивается у молодых женщин с заболеваниями половой системы (расстройство менструального цикла, аборты, заболевание яичников воспалительного характера, мелкокистозное перерождение и др.). Больные жалуются на набухание, болевые ощущения в молочных железах, в предменструальном периоде из сосков выделяется серозная или сукровичная жидкость. При пальпации в железах определяются мелкие, слегка болезненные узелки, изменяющиеся по форме и размерам в различные периоды менструального цикла. При диффузной мастопатии противопоказано пребывание на солнце и физиотерапия.   Народные средства лечения мастопатии

Почему мужчина не хочет секса

Мы привыкли, что мужчины всегда хотят секса, однако не так уж редки ситуации, когда любимый не только сам не проявляет инициативы, но и всячески избегает интимных отношений. Устал, уже поздно, хочу спать, я смотрю телевизор, дай спокойно полежать - так мужчины мотивируют свой отказ от секса. Причем ни возраст мужчины, ни его семейный стаж здесь непринципиален: одинаково могут не хотеть секса как двадцатилетние юноши, так и зрелые мужчины, темпераментные красавцы и тихие семьянины, молодожены и живущие в браке уже не один десяток лет. Продолжение

Система оздоровления позвоночника по Полю Брэггу

Мы — цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас — не спортсмены, а болельщики. Наши мускулы становятся дряблыми, да и вообще все ткани не получают достаточного питания. Хрящи и диски между позвонками разрушаются, позвоночник «усыхает», и многие люди к 60-70 годам становятся ниже ростом дюйма на 3, а то и на 5. Но это происходит отнюдь не от «старости», как они полагают.

Если бы основным фактором разрушения позвоночника было время, я бы уже давно перестал двигаться, так как у меня уже есть правнуки. Однако мой позвоночник ныне более сильный и гибкий, чем был 50 лет назад. Как же это произошло? Все очень просто: я понимаю, как надо заботиться о нем, как важно обеспечить хорошую циркуляцию крови в нем и прилегающих к нему тканях, как важно снабдить его всеми полезными веществами и не отравлять — вредными, как важно тренировать поддерживающие его мышцы и связки. И я понимаю также: ничто так не влияет на здоровье, энергию и всю жизнь человека, как состояние его позвоночника!

удлиняешь позвоночник — удлиняешь молодость     Продолжение

Гомеопатические препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов

Из наиболее современных комплексных препаратов стоит отметить «Цель Т» и «Траумель С». Последний показан при воспалительных процессах в тканях опорно-двигательного аппарата (таких как тендовагинит, стилоидит, эпикондилит, бурсит, плечелопаточный периартрит, синовит), артрозах крупных и мелких суставов, гемартрозах, подагре, болезни Бехтерева, а также травмах (растяжениях, вывихах, ушибах, переломах).

«Цель Т»

показан при артрозах различной этиологии, спондилоартрозе, плечелопаточном периартрите (в комплексной терапии). При заболеваниях суставов рекомендуется сочетанная терапия препаратами

«Траумель С» и «Цель Т».

Как уже было сказано, подбор гомеопатического средства осуществляет врач-гомеопат по симптомам заболевания. Ниже перечислены лишь некоторые из средств, используемых при болях в спине.

Aconitum napellus – при люмбаго и ишиасе с раздирающими болями, онемением и зудом в конечностях, беспокойством и страхом.

Aesculus hippocastanum – при продолжительных, тупых болях в пояснично-крестцовой области, переходящих на бедра, усиливающихся при нагибании и ходьбе.

Agaricus muscarius – при болезненности позвоночника, возникающей прикосновении (боль при этом распространяется на нижние конечности).

Arnica – при болях в спине.

Berberis vulgaris – при боли в пояснице, усиливающейся при положениях сидя и лежа, особенно в постели утром. Боль может распространяться на всю ногу, вызывать ощущение вялости, «непослушной ноги». Также при застарелых болях в спине, усиливающихся при утомлении.

Bryonia Alba – при болях и ригидности в пояснице и задней части шеи.

Causticum Hahnemani – при болезненности и тугоподвижности в пояснице, боли в крестце, появляющейся при вставании из положения сидя. Продолжение

Фитотерапия при болях в спине

Используют мази, приготовленные из фитосборов (все компоненты входят в сбор в равных пропорциях):

· корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща, корень одуванчика;

· почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины;

· почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины;

· корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, листья эвкалипта;

· плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика;

· цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, листья эвкалипта;

· корень лопуха, трава мяты, листья подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки;

· корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки, корень одуванчика.

Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 мин, смешать с растопленным нутряным свиным жиром (или сливочным маслом) и растительным маслом (по 75 г), остудить. Остатки мази после использования хранить в холодильнике.

Мазь нанести на пораженную область, втирать ее в течение 3–5 мин, после чего это место хорошо укутать. Процедуру повторять 3–4 раза в сутки.

Полезно применение компрессов. Для этого мазь сначала слегка втереть в кожу, а затем накрыть сверху полиэтиленом (в идеале пораженную область желательно покрыть свежими листьями одного из растений – сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1–2 слоя листья лопуха или капусты), закрыть шерстяной тканью и зафиксировать. Продолжение

                     ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

            Исключительно от нас зависит, будем ли наслаждаться здоровой, активной жизнью до последнего вздоха или впадем в неряшливое, вялое существование и станем обузой для своих близких.

            На Востоке считают, что человек настолько молод, насколько гибок его позвоночник.

            В организме человека все системы должны функционировать на полную мощность, в том числе и сексуальная. Половая система «запускает» весь организм. Гормоны, которые выделяются, заменяют пригоршню таблеток. Если избыток гормонов из надпочечников не выводится, человек становится злым и напряженным. Сексуальная сфера на Востоке издавна считалась самой главной. Поддержанию нормальной сексуальной функции человека до глубокой старости придавалось большое значение.

            С древности люди искали средства, продлевающие молодость. В Древнем Египте жрецы советовали 2 раза в месяц потеть и применять рвотное. Китайцы для омолаживания пили настойку из пантов и корня женьшеня. В средние века в Европе считалось полезным кровопускание и очищение желудка.

            Потребляйте больше кальция  — без него увядают железы, вырабатывающие гормоны.

            Для лучшей работы мозга принимайте больше фосфора .

            Я считаю, что главный секрет молодости — работа. Известные кавказские долгожители — большие труженики.

            Работать надо продуктивно. Наряду с физической нагрузкой необходимо постоянно тренировать ум. Следует ставить перед собой цель и добиваться ее, получая при этом удовольствие. Надо жить сегодняшним днем, творить и быть оптимистом. Хорошо иметь увлечение. Это очень полезно для самочувствия. Никогда не говорите (даже себе), что стареете. Желательно общаться с веселыми людьми. Продолжение