Быстро - где купить картридж? Абонентское обслуживани.
О чем думаете?

  - Рубрики

  - Поиск по дневнику

люди , музыка , видео , фото
Поиск сообщений в Гуррри

  - Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

  - Статистика

Дата регистрации: 09.01.2010
Записей в дневнике:
Комментариев в дневнике:
Написано сообщений: 23991
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Всё обо всём от Гуррри

Лента Профиль->
Сохранить ссылку - Всё обо всём от Гуррри Календарь публикаций - Всё обо всём от Гуррри   Версия для PDA - Всё обо всём от Гуррри Версия для печати - Всё обо всём от Гуррри Экспорт дневника - Всё обо всём от Гуррри RSS - Всё обо всём от Гуррри   Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1

Банные премудрости

Дневник

Пятница, 25 Июня 2010 г. 13:07 ( ссылка )
Процитировано 16 раз + в цитатник

 (500x378, 63Kb)

 (500x447, 41Kb)
Банные премудрости, или клуб любителей русской бани...

Практически любая разновидность бани - от традиционной русской парной до финской сауны, в которой тело подвергается действию сухого нагретого воздуха - оказывает просто потрясающий эффект на тело и весь организм. Говорят, что косметика всех времен и народов начинается с бани. Трудно спорить с этим, потому что эта процедура поистине чудодейственна.
Парная баня - отличное лечебное средство. Тепло, пар и вода и естественный масса (растирание мочалкой, похлопывание веником), запах березы, хорошего мыла не просто повышает настроение, но и очень благотворно влияет на состояние всего организма, каждого его "винтика". Хорошее настроение, отсутствие усталости, бодрость - все это вы получите, побывав в бане.
Вот несколько полезных банных советов:
используйте растопленный мед с добавлением к нему мелкоистолченной морской или поваренной соли, питьевой соды и касторового масла поровну: нанесите эту маску тонким слоем на лицо, шею, все тело и конечности и разотрите можно использовать для растирания тела кофейную гущу, смоченную в воде, подкисленной яблочным уксусом (1 чайная лодка на стакан воды) полезно использовать смесь кофейной гущи и сухой морской капусты, растирая тело мелкими круговыми движениями применение мелкоистолченной (лучше морской) соли, смешанной до кашицообразного состояния с молоком или со сливками (кефиром, майонезом, сметаной), позволит снять нервозность, шероховатости на коже, придаст коже гладкость и вернет упругость.
После бани нанесите на все тело очень тонкий слой жирного крема с добавлением 5-6 капель лимонного сока или уксуса - втирайте крем глубокими давящими движениями к кости влажным способом.
Используйте крем и тогда, когда вы отдыхаете между посещениями парной - после каждого распаривания сделайте легкий массаж лица и тела с кремом в зависимости от типа кожи.
Знаете ли вы, что при помощи бани можно очень эффективно бороться с лишним весом? Снижение веса происходит за счет обезвоживания организма - за одно посещение бани обычно выводиться около 2 литров воды. Вот несколько советов тем, кто пытается бороться с ненужными килограммами:
не злоупотребляйте длительным пребыванием в парилке, более правильно находится там почаще, но кратковременно - не более трех минут: выходя из парилки в теплое помещение, вы продолжаете потеть, интенсивно теряя при этом влагу
имейте ввиду, что при лежачем положении почки выделяют воды больше, поэтому в парилке лучше лежать, чем стоять или сидеть натирайте тело медом, пивом, солью или водкой перед тем, как забраться на полок - потоотделение усиливается, к тому же все эти средства защищают кожу от жжения и пересушивания потооделение также усиливается, если перед парилкой выпить немного горячей воды, лучше с добавлением лимонного или клюквенного сока этот же напиток особо полезен перед сеансом массажа, перед вторым и третьим заходами в парилку, а также во время короткого отдыха парьтесь с веником, делайте массаж не применяйте холодных процедур в промежутках между входами в парилку, но в конце банного сеанса обязательно поплавайте в прохладном бассейне или примите прохладный душ если же вы посещаете баню для закаливания и очищения, а не для похудения, то здесь, напротив, важны контрастные воздействия Очень хорошо увеличивает потоотделение настой из листьев земляники, который является легким мочегонным и полезен при отложении солей, атеросклерозе, гипертонической болезни в ее начальных стадиях. Готовят настой очень просто: 20 г. измельченных листьев земляники залейте 400 г. кипятка, кипятите пять минут, настаивайте 2-3 часа.

Принимайте этот настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. А в бане разбавляйте его горячей водой, добавьте мед и пейте как чай - такой чай так же помогает сбавить вес.

ЛЕГКОГО ВАМ ПАРА!

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье баня банные премудрости  

Новолунная диета

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 14:06 ( ссылка )
Процитировано 27 раз + в цитатник

 

Новолунная диета 

 

 

Год назад  в областной еженедельной женской газете   была опубликована статья о новолунной диете:     "Используйте влияние луны на организм человека -и без труда и вреда обретете фигуру своей мечты. Причем сброшенный вес при соблюдении несложных правил(не переедать. До 12-ти можно есть всё, но понемногу. Исключить во 2-й половине дня жирное, мучное, копченое, жареное и соленое) больше к вам не вернется!

 

В природе (частью которой мы все являемся) в  Новолуние  наблюдается смена давления и движения вод. Происходит новое распределение жидкостей и микроэлементов, что у людей не может не влиять на обмен веществ(он в эти дни ускоряется). При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит

 

С метафизической точки зрения Новолуние-это начало нового, прилив сил, энергии для новых начинаний. Именно в эти дни нам легче переносить ограничения в пище, вес быстрее снижается. Начинается в первый день новолуния и длится всего четверо суток,  после чего можно возвращаться к привычному рациону питания.  При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит.    Представляю её вам:

  • 8ч.-зеленый чай с 1ч.л. меда   
  • 10ч-2вареных яйца
  • 12ч.-зеленый чай с 1ч.л меда
  • 14ч.-200г. отварного нежирного мяса
  • 16ч.-1ст.кефира
  • 18ч.-1яблоко
  • 20ч.-150г.сухого вина(я не пила)
  • 22ч-1ст кефира

Вот и вся диета. Нужно продержаться всего 4 дня. Да она и не "драконовская" – сбалансированная. 

Теперь о моем опыте. Статья была опубликована год назад. Много положительных откликов. Я же  последовала диете в  ноябре,чтобы схуднуть  к Новому году.  За 4 дня сбросила 3 кг. В декабре  на новолуние  еще 3 кг.

За Новогодние праздники набрала 2-3 кг, но в январе (в новолуние )  сбросила их.  

Я внесла немного своих изменений.  Хоть  в статье и не сказано, но я продукты употребляла без соли. Яйца буквально с одной каплей натурального соевого соуса, мясо-с двумя. 

Еще, чтоб окончательно за 4 дня не возненавидеть яйца я чередовала их:

  • День первый-2яйца" всмятку"с каплей соуса
  • Второй день-омлет из 2 яиц на воде(не на молоке), приготовленный в микроволновке. 
  • Третий- 50-80г креветок или кальмара (вместо яиц),также  и на четвертый день. 
  • Иногда заменяю кефир кисломолочными напитками на основе лакто- и бифидобактерий с нулевой жирностью.     

Еще, зная например, что поздно буду спать, ем вместо  яблока немного творога с медом.

Каждый понедельник у меня разгрузочный день - пью кефирчик  и ем яблоки.  Ем после диеты все как обычно (конечно без сильного переедания).   Взвешиваюсь каждый день утром, если есть привес на 1 кг, просто 2 дня не ем после 6-ти вечера.

УДАЧИ ВСЕМ В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СВОЕГО ТЕЛА!!!

 

Тут лунный календарь

http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm

 


 

Рубрики:  Здоровье/Диеты. Здоровое питание

Теги: диета похудеть  

Танцы лечат

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 15:12 ( ссылка )
Процитировано 1 раз + в цитатник

 

            Лечат танцы

             В течение дня человек совершает много движений, однако при этом не расслабляется, мышцы остаются напряженными. Даже занятия спортом не способствуют расслаблению. Эффективным методом психологической разгрузки является лечение танцем. Когда человек двигается легко и непринужденно, под приятную музыку, он чувствует себя раскованным и в мозг поступают положительные импульсы. Энергия гармонично распределяется по телу. На этом принципе основаны медитационные танцы в буддийских храмах, ритуальные — африканских племен и американских индейцев.

            Включите негромкую, спокойную, мелодичную музыку. Встаньте, расслабьтесь, чуть согните колени. Делайте легкие вращения бедрами. Не контролируйте движения, отпустите себя на волю. Закройте глаза, представьте себя на поляне в лесу или на берегу моря. Получайте удовольствие от танца. Свободно двигайте руками, ногами, головой. Все должно происходить само собой, под влиянием музыки и вашего хорошего настроения.

            Начинайте с 1–2 минут ежедневно. Со временем вы сможете танцевать по 20–30 минут.

            После окончания спокойно посидите. Скоро вы станете непринужденным, расслабленным, избавитесь от комплексов.

Рубрики:  Здоровье

Теги: танец здоровье танцы лечат  

Деревья лечат

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 15:36 ( ссылка )
Процитировано 1 раз + в цитатник

 

            Лечат деревья

             В одной старой притче говорится про девушку, которая выходила замуж. «Кому же я пожалуюсь, если мне будет плохо?» — спросила она родителей. «А ты иди к дубу и жалуйся ему», — посоветовали ей. Так она и сделала. Ходила к дубу и жаловалась. Как-то пришла и смотрит — дерево засохло. Да, деревья лечат нас — отсасывают нашу отрицательную энергию, болезни и подпитывают сильной биоэнергией.

            • Сильнее всего подпитывают береза, дуб, сосна. Следует отметить, что энергия сосны для человека очень «тяжелая». Люди с больным сердцем плохо чувствуют себя в сосновом лесу.

            • Для жителей средней полосы тополь и осина являются болеутоляющими деревьями.

            • Чтобы снять у себя зубную или головную боль, боли от ушибов, ожогов, порезов, от отложения солей, можно воспользоваться плашками из тополя или осины диаметром 8–15 см и толщиной 2–3. Плашки надо прикладывать к больным местам 3 раза в день по 10–15 минут.

            • Кладите толстую ветку березы, завернутую в мягкую ткань, под шею на ночь — избавитесь от шейного остеохондроза. Ветку надо срезать с живого дерева.

            • Можно прислоняться к тополю или осине. После этого надо провести общую подпитку организма у дуба или березы.

            Для того чтобы получить подпитку у дерева, надо «подружиться» с ним. Подойдите к березе, попросите у нее энергию. Обнимите ее ствол, ощутите ногами ее корни, прижмитесь к ней телом. И вы почувствуете, как энергия проходит через вас, поднимается к голове и возвращается в дерево. У каждого человека есть свое дерево. Найдите его.

            Крепость цепи определяется по ее слабому звену. Найдите у себя слабое звено. В молодости это — насморк, больное горло, гастрит. Люди постарше жалуются на печень, нервы, у них ноет поясница, покалывает сердце. У людей старше 70 — больные почки, болят колени, они страдают запорами, бессонницей.

            Клубок болезней имеет такое свойство: за какой кончик ни потянешь, раскручивается весь клубок. Излечите любую болячку — и польза будет всему организму. Потому что организм человека — самовосстанавливаю-щаяся система. Связь с природой, это путеводитель в страну здоровья. Но совершить путешествие в эту страну должны вы сами.

        

Рубрики:  Здоровье

Теги: деревья лечат здоровье  

Народные рецепты. Снимаем боль

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 15:54 ( ссылка )
Процитировано 17 раз + в цитатник

 

             Как самому снять боль

            Боль — это «сторожевой пес» здоровья. Боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Сигналы бедствия посылаются не только при внешних повреждениях: уколе, ушибе, порезе и т. д., — но и при внутренних болезнях. Некоторые сразу принимают обезболивающее лекарство, заглушают боль, но этим загоняют болезнь внутрь. Самое главное — установить причину боли.

           

            Головная боль . Если болит половина головы — значит, у вас мигрень. Часто она вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

            Вам кажется странным, что причиной головной боли является остеохондроз? Объясняю: нарушения в работе позвоночника затрудняют кровоснабжение мозга, энергетические потоки также не проходят.

            Чтобы быстро снять боль, приложите к голове капустные листья или дольки сырого картофеля — их можно прибинтовать к голове. Если хотите избавиться от шейного остеохондроза — кладите на ночь под шею ветку березы.

              Боли в спине  — результат остеохондроза. Возможно, у вас смещен позвонок. Излечивает остеохондроз тибетский массаж. Быстро снимает боль процедура, которую вы можете проделать в ванной. В ванне с температурой воды 37 °С полежите 5 минут, долейте кипятка, чтобы было комфортно. Затем упритесь ногами и плечами в края ванны — позвоночник будет расслаблен. Медленно поводите бедрами вправо-влево 2–3 минуты. Перевернитесь. Упритесь в дно локтями и положите голову на ладони . Прижмитесь животом ко дну. В таком положении оставайтесь 1 минуту (ноги лежат на краях ванны). Перемещайте живот по дну.

            Всплывайте вверх и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну ванны 50 раз.

            Боли в желудке  — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

            Боли в печени  — тупая, ноющая боль в правом боку, изжога, отсутствие аппетита. Размешайте в стакане теплой минеральной воды 1 ч. ложку меда и выпейте натощак маленькими глотками. Затем положите горячую грелку на область печени и полежите так 40 минут. Если печень начнет «ворчать», «бурчать» — лечение пошло.

            Боль отдает вниз, в анальное отверстие  — симптом неблагополучия в прямой кишке. У вас запор?— Надо вылечить. Простой способ — микроклизма из 2 ст. ложек воды и 2 ст. ложек растительного масла. Поставьте ее на ночь — утром будет опорожнение.

            Особенно опасная боль  — справа в паху, она свидетельствует об аппендиците. «Кинжальная» боль в желудке — характерна для язвы ( рвущая, режущая боль очень опасна, ее нельзя терпеть — нужно срочно обращаться в больницу).

            Боли в пояснице (когда трудно разогнуться) говорят о больных почках. Запомните — почки любят тепло! Разотрите с вечера поясницу водкой, завяжите на ночь шерстяным платком, и боль пройдет. Хорошо носить шерстяной платок на пояснице в течение нескольких дней.

            Еще лучше помогает пояс из собачьей шерсти . Вообще изделия из шерсти собак имеют сильный лечебный эффект : головные боли успокаивает «собачья» шапочка или повязка; при отите (боли в ухе) — повязка; при шейном остеохондрозе и ангине — шарф; бронхите — жилет; при воспалении легких наденьте кофту; при радикулите — пояс. Если болят кисти рук — вам помогут варежки; при болях в ногах — носки; в коленях — наколенники.

            Боли в коленях . Причиной болей в коленях могут быть больные почки. Значит, надо их очищать. А быстро снимают боли в коленях следующиекомпрессы на ночь: смешайте по 1 ст. ложке соды, соли, меда, горчицы и намажьте больное колено. Сверху положите полиэтилен, вату и забинтуйте. Утром смойте смесь теплой водой. Курс — не менее 4 процедур.

            Боли в груди — мастопатия. Боли в груди хорошо снимает лист капусты. Или можно натереть свеклу , смешать с медом (1:1) и приложить к груди. Лист лопуха еще быстрее снимет боль.

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты снять боль  

Здоровье. Коллекция заблуждений

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 16:08 ( ссылка )
Процитировано 4 раз + в цитатник

 

         Коллекция заблуждений

           

            Часто то, что считалось полезным, оказывается вредным с точки зрения народной медицины.

      Заблуждение 1-е — спать надо 8 часов, вставать рано утром, делать зарядку, принимать холодный душ.

       Однако после такой высокой активности быстро наступает спад. Со временем это может вызвать болезни сердца, депрессию, нарушения сна. Особенно вредны последствия утренней активности, когда все это делается по принуждению, через силу. Народная медицина советует: не вскакивать сразу, как проснулись, с постели, а полежать еще минут 10, чтобы организм мягко вошел из состояния сна в бодрствование. Тем, кому приходится рано вставать, советую как следует высыпаться в выходные дни. Сон — восстановитель сил. Недосыпание может приводить к ухудшению работы нервной системы, расшатывает психику, снижает иммунитет. Потребность в сне — индивидуальная. Кому-то достаточно шести часов, кому-то и девяти мало. Чем слабее человек, тем больше часов сна ему требуется.

        Заблуждение 2-е — днем спать вредно.

        Это неверно. Очень полезно днем подремать минут 20–30. К середине дня человек устает, особенно слабеет деятельность мозга. Процесс переваривания пищи тоже требует энергии. Поэтому после обеда так тянет ко сну. У крупных руководителей обычно есть комната отдыха, где они спят 15–20 минут после обеда. Поэтому до конца рабочего дня сохраняют высокую работоспособность.

        Детям дневной сон в течение часа совершенно необходим. В выходные дни днем обязательно надо поспать.

        Сон полезен всегда, в любое время. Спите, когда вам хочется .

        Заблуждение 3-е — спиртное вредно, в качестве снотворного его применять нельзя.

        Разумеется, алкоголизм — болезнь опасная. Детям и подросткам спиртное потреблять запрещено. В малых дозах и вино, натуральное (150 мл в день), и водка (30 мл в день) полезны для людей среднего возраста, и особенно пожилым.

        Вино содержит большое количество микроэлементов и вещества, укрепляющие вены. Народная медицина советует принимать по ликерной рюмке кагора перед обедом и ужином для усиления аппетита. В качестве снотворного можно выпить 30 мл водки или виски перед сном. Авиценна писал:

            Вино — наш друг,

            Но в нем живет коварство.

            Пьешь много — враг,

            А мало пьешь — лекарство.

           

       Заблуждение 4-е — солнечные лучи вредны.

       Солнце полезно утром, до 10 часов. Можно без угрозы для здоровья в течение часа находиться на пляже после 18 часов. А вот постоянно жариться на солнце не следует. Уходите в тень. Солнечные лучи укрепляют иммунную систему и улучшают настроение. В больших дозах солнце вредно — можно получить ожог или даже солнечный удар.

        Куприн говорил, что вино, солнце и любовь — прекрасные вещи, если ими не злоупотреблять.

      Заблуждение 5-е  применяйте солнцезащитный крем.

      Широко рекламируемые солнцезащитные кремы с сильнодействующим химическим компонентом вредны. Под влиянием солнечного нагрева они впитываются и приводят к аллергии, нарушают работу почек и печени.

      Заблуждение 6-е — сладкое вредно.

      Сахар быстро усваивается. При головной боли, усталости стакан сладкого горячего чая быстро восстанавливает силы. Сахар дает много энергии. Как всегда, нужна мера — не более 100 г сахара в день, включая сахар в варенье, печенье, напитках.

       Мед — целебный продукт, полезен для сердца и печени. Норма — не более 1 ст. ложки в день.

       Пожилая официантка сказала, что принимала 2 ст. ложки засахарившегося меда в день, одну из них перед сном. Так ей удалось сохранить здоровые ноги.

      Неумеренное потребление сахара приводит к полноте, вредно для поджелудочной железы.

       Заменители сахара очень вредны . Они вредят работе печени, почек.

        Заблуждение 7-е шоколад — полезный продукт.

       На самом деле — это продукт вредный. Он содержит вещества наркотического действия, вызывает аллергию. Его можно потреблять лишь в малых количествах, так как он дает энергию головному мозгу.

        Заблуждение 8-е — сливочное масло вредно.

       Благодаря содержащимся в сливочном масле витаминам А и D оно полезно для зрения, предохраняет организм от стрессов. С утра обязательно потребляйте 20 г масла с хлебом в виде бутерброда. Это очень полезно! Но не больше — как всегда нужна мера.

        Не подвергайте сливочное масло кулинарной обработке — оно теряет полезные свойства.

          Заблуждение 9-е натуральные консервированные соки полезны, содержат много витаминов.

         Не ищите витамины в консервированных соках — их там нет. А химических добавок много. Полезны только свежеприготовленные соки. Они оказывают лечебное действие. Причем наибольшую ценность соки сохраняют в течение 10 минут после приготовления.

          Заблуждение 10-е полезно раздельное питание.

         Много веков человек питается смешанной пищей. Смесь белков, углеводов и жиров приводит к выделению желудочного сока. Смешанная пища приводит к хорошей работе печени, кишечника, желчного пузыря. Шелтон предлагает раздельное питание: не смешивать мясо и рыбу с гарниром.

         Однако те, кто придерживается долгое время раздельного питания, рискуют приобрести болезни желудочно-кишечного тракта. Не сочетаются только мясо и молоко, как сказано в Торе: «Не вари козленка в молоке его матери». После молочных продуктов (кроме сыра) можно есть мясо. После мяса молочные продукты разрешается есть только через шесть часов.

      Заблуждение 11-е  — избегайте стрессов.

         Совсем избежать стрессов невозможно, да и не нужно. Нервную систему тоже надо тренировать. Как? Ну в нашей стране об этом можно не задумываться. Нужно стараться избегать сильных стрессов, а умеренные найдут нас сами. Вот, к примеру, воду горячую отключили зимой, а холодную — летом...

         Предугадать, где тебя поджидает стресс, трудно. У восточных людей есть другой способ: они умеют преодолевать стрессы — убеждают себя, что это того не стоит, и относятся ко всему невозмутимо.

           

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье советы заблуждения  

Очистка питьевой воды

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:18 ( ссылка )
Процитировано 2 раз + в цитатник

 

            ОЧИСТКА ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ

            Причина многих болезней — неудовлетворительное качество питьевой воды. Многие городские жители болеют, например, аллергией. Аллергия — это следствие плохого состояния почек. А почки выведены из строя из-за непригодной воды. Наиболее опасен хлор. Многие его производные влияют на печень, кровь, вызывают общее недомогание. Жесткая вода грозит появлением камней в почках. Кипячение несколько смягчает ее, так как соли уходят в накипь. Можно пользоваться фильтрами. К сожалению, фильтры, через некоторое время становятся рассадником микробов. После очистки кипятите воду 1–3 минуты. Вирусы погибают при температуре 80 °С. Вы, наверное, заметили, что после ночи из крана идет более грязная вода. Сливайте ее, не используйте.

                   

             Простые способы очистки воды

           

            Наполните 3-литровую банку холодной водой из-под крана. В банку бросьте серебряную ложку, шунгит или кремний. Отстаивайте воду в течение ночи. Все тяжелые элементы осядут на дно. После этого воду надо вскипятить. Нижнюю треть воды не использовать.

            Величайшим очистителем и дезинфектором является солнечная энергия . Проведенные израильскими учеными эксперименты показали, что с помощью солнечных лучей можно очистить воду от примесей без хлорирования, окисления, озонирования и других обычных способов. Советую стеклянные банки, наполненные водопроводной водой и закрытые крышками, выставлять на балкон «облучаться». К сожалению, метод действует только в теплое время.

            Средство для холодного климата: заморозьте воду в тарелке. В центральной части льда скопятся примеси, а по краям — чистая вода.

Рубрики:  Здоровье

Теги: вода очистка воды  

Омоложение организма

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:33 ( ссылка )
Процитировано 3 раз + в цитатник

 

                      ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

            Исключительно от нас зависит, будем ли наслаждаться здоровой, активной жизнью до последнего вздоха или впадем в неряшливое, вялое существование и станем обузой для своих близких.

          На Востоке считают, что человек настолько молод, насколько гибок его позвоночник.

          В организме человека все системы должны функционировать на полную мощность, в том числе и сексуальная. Половая система «запускает» весь организм. Гормоны, которые выделяются, заменяют пригоршню таблеток. Если избыток гормонов из надпочечников не выводится, человек становится злым и напряженным. Сексуальная сфера на Востоке издавна считалась самой главной. Поддержанию нормальной сексуальной функции человека до глубокой старости придавалось большое значение.

            С древности люди искали средства, продлевающие молодость. В Древнем Египте жрецы советовали 2 раза в месяц потеть и применять рвотное. Китайцы для омолаживания пили настойку из пантов и корня женьшеня. В средние века в Европе считалось полезным кровопускание и очищение желудка.

            Потребляйте больше кальция  — без него увядают железы, вырабатывающие гормоны.

            Для лучшей работы мозга принимайте больше фосфора .

            Я считаю, что главный секрет молодости — работа. Известные кавказские долгожители — большие труженики.

            Работать надо продуктивно. Наряду с физической нагрузкой необходимо постоянно тренировать ум. Следует ставить перед собой цель и добиваться ее, получая при этом удовольствие. Надо жить сегодняшним днем, творить и быть оптимистом. Хорошо иметь увлечение. Это очень полезно для самочувствия. Никогда не говорите (даже себе), что стареете. Желательно общаться с веселыми людьми.

            Старение — это как бы накопление ядов. Поэтому для омоложения организма необходимо:

                        избавиться от запоров;

                       дополнительно регулярно очищать кишечник даже при нормальном стуле — хотя бы раз в месяц;

                       очищать печень, почки, выводить шлаки;

                       стараться не огорчаться по пустякам;

                      ежедневно пить кефир, простоквашу, которые, как известно, убивают гнилостные бактерии, улучшают обмен веществ и восстанавливают микрофлору кишечника;

                       регулярно потреблять дикорастущие растения;

                       заниматься спортом, или танцами, или работой в саду и огороде, побольше ходить пешком.

            Существует много природных стимуляторов. Однако применять их следует с осторожностью. При повышенном давлении и тенденции к опухолеобразованию старайтесь обходиться без них. Во второй половине дня их также надо избегать.

            Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня способствуют продлению жизни и молодости, их назначают не только ослабленным и больным, но и здоровым после достижения сорокалетнего возраста. В Китае женьшень запрещают применять при гипертонической болезни, а также детям до 16 лет. Весной и летом стимулирующее действие корня жизни падает. Целители считают, что летом женьшень вреден. Наибольший эффект наблюдается при использовании порошка женьшеня и настойки его на спирту. Разовая дозировка — 15–20 капель спиртовой настойки (1:10) или 0,15–0,2 г порошка. Начинают с малых доз. Затем постепенно их увеличивают. Принимают 2–3 раза в день до еды 30 дней, после чего делают перерыв.

    Аралия маньчжурская

ближайшая родственница женьшеня. Настойка корней аралии на спирту (1:5) применяется при физическом и умственном переутомлении и гипотонии по 30 капель 2–3 раза в день. Курс 20 дней. Противопоказана аралия при нервной возбудимости, бессоннице и гипертонии.

            Корень элеутерококка по своему воздействию на организм близок к женьшеню, имеет даже некоторые преимущества перед ним. Применяют его как тонизирующее средство при переутомлении. Он повышает сопротивляемость организма, стимулирует умственную работоспособность, возбуждает нервную систему, понижает содержание сахара в крови и кровяное давление, усиливает остроту зрения, улучшает слух, нормализует сон. Элеутерококк противопоказан при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях. Жидкий экстракт на спирту принимают по 20–30 капель с водой 3 раза в день после еды. Курс 30 дней, перерыв 15 дней, после чего можно возобновить прием. Наибольший эффект наблюдается после 15 дней приема.

            Родиола розовая (золотой корень) является еще более сильным средством, чем женьшень, аралия и элеутерококк. Ее применяют при гипотонии, импотенции, переутомлении. Используют спиртовой экстракт и настойку. Родиола розовая противопоказана при нервном возбуждении, повышенном артериальном давлении, лихорадочных состояниях, ее не принимают во второй половине дня. Приготовление настойки: 10 г сухого корня измельчите, залейте 500 мл воды. Принимать по столовой ложке 2–3 раза в день. Приготовление экстракта: 10 г корня на 100 мл водки, настоять 5–10 дней. Принимать по 5–8 капель 3 раза в день до еды. Курс 10–20 дней.

            Цветочная пыльца по своему воздействию близка к растениям типа женьшеня. Она очень эффективна при малокровии, варикозном расширении вен, заболеваниях почек, язвенной болезни, колите, переутомлении, бессоннице. Суточная доза пыльцы — неполная чайная ложка (разделить на 3 раза). Курс — один месяц, затем перерыв. Следует помнить, что у некоторых людей в период цветения растений может возникнуть аллергическая реакция — насморк, конъюнктивит, дерматит. Все это проявления сенной лихорадки, пыльцевой аллергии. При избыточном росте волос на лице у женщин прием пыльцы противопоказан.

 

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты омоложения  

Рецепты молодости

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:51 ( ссылка )
Процитировано 7 раз + в цитатник

 

             Рецепты молодости

 

Измельчите 100 г ромашки (цветки), 100 г зверобоя (трава), 100 г бессмертника (цветки), 100 г березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить. Курс проводить раз в пять лет. Он способствует похудению , во время лечения растворяются жиры , окружающие сердце, печень, поджелудочную железу и почки, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков , сосуды становятся эластичными, исчезает шум в голове и головокружение . Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии .

 

Мелко порубите 200 г чеснока, добавьте сок 12  лимонов . Поместите в банку с широким горлом на 24 дня. Сверху завяжите марлей. Взбалтывайте перед приемом. Принимать один раз перед сном по чайной ложке на полстакана воды. Результат ощущается через 10–15 дней: пропадает сонливость, улучшается самочувствие . (Кстати, неприятный запах чеснока устраняется, если пожевать несколько грецких орехов.) В период подготовки к курсу лечения приучите себя выпивать 2 л воды в день. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.

 

Залейте в банку стакан сока сырой свеклы , стакан сока моркови , стакан сока черной редьки , стакан меда , 1 л водки и поставьте в темное холодное место на две недели. А еще лучше — заройте в землю. Можно поставить в холодильник. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день. В результате восстанавливаются силы, обновится кровь , из организма выведутся шлаки, наступит омоложение . Этот состав я с успехом испытала на себе. Очень рекомендую.

 

Разомните 3  лимона с кожицей , 3 головки чеснока , 3 стакана клюквы (лимон и чеснок можно протереть на терке). Настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды. Поставьте на холод на 2 дня. Процедите. Налейте 400 г меда . Перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. Пить по столовой ложке 3 раза в день. Применяется при головных болях, гипертонической болезни, истощении нервной системы. Соблюдайте диету, как при рисотерапии. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.

 

 

Наша пища должна включать микроэлементы . Многие из них содержатся в отваре из предлагаемых трав:

           

                Бессмертник песчаный (цветки)

                Валериана (корень)

                Душица (трава)

                Девясил (корень)

                Зверобой (трава)

                Почки сосновые

                Пустырник (трава)

                Ромашка (цветки)

                Сушеница (трава)

                Солодка (корень)

                Тысячелистник (трава)

                Чабрец (трава)

                Череда (трава)

                Золототысячник (трава)

                Календула (цветки)

                Крапива (листья)

                Липа (цветки)

                Почки березовые

                Мята перечная (листья)

                Мать-и-мачеха (листья)

                Одуванчик (корень)

                Подорожник (листья)

                Чистотел (трава)

                Шалфей (трава)

                Эвкалипт (листья)

                Тмин или фенхель

           

Имеющиеся в наличии травы, не менее 14 наименований, смешайте в равных количествах. Залейте 14 ст. ложек смеси 3 л крутого кипятка (или 7 ст. ложек на 1,5 л), накройте крышкой и дайте настояться в течение 7–8 часов. Процедите через несколько слоев марли и храните в холодильнике не более 4–5 суток. Настой принимайте, предварительно подогрев до 25–30 °С, только натощак: по одному стакану за 50–60 минут до еды и не позже, чем за 2–3 часа до сна. (Состав предложен А. М. Дерябиным , последователем В. В. Караваева .)

 

В качестве средства, омолаживающего и укрепляющего организм, могут быть рекомендованы проросшие зерна пшеницы, кукурузы, ржи или овса . Зерна промойте, смочите холодной водой, накройте влажной салфеткой. За 12–24 часа появятся ростки длиной в 1 мм . Принимать по 50 г в день. Такое лечение способствует заживлению ран, придает бодрость, препятствует преждевременному старению.

 

Одна из причин долголетия горцев — употребление ими талой воды . Горная вода — самая вкусная. Известно, что в настоящее время наша обычная питьевая вода содержит много вредных примесей, но и в домашних условиях можно приготовить чистую воду. Поставьте ее в морозильник. Слейте незамерзшую воду, а лед выбросьте. Таким образом мы освобождаем воду от тяжелых металлов. Незамороженную воду снова поставьте в холодильник, пока не заморозится до половины объема. Теперь незамерзшая вода содержит различные рассолы, примеси и превращается в лед при более низких температурах, иногда при 7 °С. Вылейте ее, а из прозрачного чистого льда приготовьте воду для питья. В нее на ночь можно опустить мелко нарезанную зелень сельдерея, ботву моркови, свеклы и т. д. Получится натуральная минеральная вода.

 

На наш организм оказывает омолаживающий эффект запах валерианы . Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вдыхать запах нужно перед сном. Дозировка индивидуальная.

1–2 раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие слишком сильное. В первый же месяц вдыхание валерианы укрепляет организм , даже значительно ослабленный. В течение трех месяцев самочувствие значительно улучшается . Начинается потемнение волос, сон становится крепче, снижается давление, приостанавливается помутнение хрусталика глаза, прекращаются боли в области сердца . Ни в коем случае нельзя нюхать валериану перед работой.

 

Роль эликсира молодости может выполнять янтарная кислота . Это природное вещество омолаживает клетки организма. Она содержится в незрелых ягодах крыжовника, в винограде, соке сахарной свеклы, ревене, а также в яблочном уксусе .

 

В пожилом возрасте необходимы разгрузочные дни . «По пятницам — я только на воде», — сказал Олег Лундстрем , более 50 лет руководящий джазом. Он и после 80 лет сохранил высокую работоспособность и ясное мышление.

 

Прекрасный общеукрепляющий эффект, усиление обмена веществ и похудение дает бег трусцой . Начинать надо с быстрой ходьбы. Затем чередуйте: минута — бег, минута — ходьба.

 

Омолаживается женский организм самомассажем матки . Сидя или лежа расслабьтесь. Представьте, что к мочевому пузырю идет тепло, почувствуйте его онемение. Пошлите тепло к копчику. С помощью мышц промежности, брюшного пресса попытайтесь «запустить» матку. Делайте по 500–600 сокращений матки в день до чувства легкой ее усталости. Курс — 2 недели. Этот массаж, описанный в книге М. Норбекова и Л. Фотиной «Дорога в молодость и здоровье», дает оздоровительный эффект.

Исчезают запоры (вместо них может быть расстройство желудка), повышается сексуальность, излечиваются гинекологические заболевания . Упражнение противопоказано при беременности и онкологических заболеваниях.

 

 

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье рецепты молодости  

Смех лечит

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 22:19 ( ссылка ) + в цитатник

ЛЕЧИТ СМЕХ

«Смех уменьшает количество гормонов стресса в крови, благодаря чему помогает сохранить эластичность артерий и служит профилактикой кардиологических заболеваний», — заявил Майкл Миллер, директор Института кардиологии в Балтиморе. Медики считают, что смех защищает организм от аллергических и инфекционных заболеваний, улучшает сон и пищеварение. Вот что говорит Стив Уилсон — организатор Международного союза любителей смеха (Огайо, 1999 г.): «Мы просто позволяем себе забыть на время обо всех проблемах. Мы разыгрываем смешные сценки, в которых, например, притворяемся пингвинами». Медсестра Роксана Карнес проводит «смехотерапию» в онкологическом центре. Она считает, что смех повышает качество жизни пациентов, членов их семей и медиков. После сеанса смеха у пациентов снижается артериальное давление, они меньше жалуются на боли, улучшается настроение. Даже воспоминание о чем-то смешном помогает мышцам расслабиться. С помощью смеха организм как бы сигнализирует мозгу, что все будет хорошо. Ничто так не улучшает настроение, как общий смех над удачной шуткой. Смешить людей — тяжелый труд. Рассказывают, что к врачу пришел больной, страдающий депрессией. Врач посоветовал посетить концерт известного комика. «Я и есть тот комик», — грустно сказал больной. Смех — позитивный стресс, который нейтрализует негативный стресс. С возрастом юмор теряется. Усилием воли надо его тренировать, возвращать. Жить без смеха нельзя! Будет очень хорошо, если найдете что-то смешное в том, что казалось грустным. Лучше смех без причины, чем беспричинная грусть .

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье смех лечит  

Уход за ногами

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 05:43 ( ссылка )
Процитировано 2 раз + в цитатник

 

УХОД ЗА НОГАМИ

Ноги выполняют огромную работу — большую, чем любая другая часть тела. Они требуют тщательного ухода.

 

             Упражнения для ног

 

1. Не отрывая пяток от пола, поднимите пальцы ног как можно выше.

2. Упираясь пятками в пол, повращайте стопами навстречу друг другу и в противоположные стороны.

3. Ходите босиком по песку, траве, в неглубокой воде.

4. Пальцами ног поднимайте камушки, карандаши, веревочки (каждой ногой отдельно).

5. «Сыграйте гамму» справа налево и слева направо пальцами каждой ноги.

6. Сидя, вращайте скалку подошвами, перекатывая ее от пальцев к пятке.

7. Стоя вращайте скалку от пальцев к пятке, надавливая изо всех сил на подошву сначала одной ногой, потом другой.

Эти упражнения надо делать ежедневно по 10–15 минут.

Для уставших, отекших ног полезны ванны из мяты (100 г сухих листьев на таз воды), а также смазывание ног кефиром или кислым молоком.

При врастании ногтей рекомендуется прокипятить напильник и провести им канавку по середине ногтя — продольную или поперечную.

 

Быстрый способ омоложения ступней

           

1. Попарьте ноги в горячей воде.

2. Пемзой удалите жесткие ороговевшие частицы.

3. Смажьте ноги кремом и слегка помассируйте ступни.

    

             Рецепты кремов для ног

           

№ 1

Сырой желток          1 шт.

Подсолнечное масло           1 ст. ложка

Уксусная эссенция   1 ст. ложка

Скипидар живичный          1 ч. ложка

            

Технология изготовления: тщательно перемешайте желток с подсолнечным маслом, затем при помешивании влейте эссенцию и скипидар (можно без скипидара).

Крем омолаживает ступни, они становятся нежными, как у младенца. Так как в ступне имеются многочисленные биологически активные точки, то крем тонизирует весь организм. Крем не смывать.

Крем рецепта № 1 применяется также при радикулите. Он дал хорошие результаты и во время приступов воспаления тройничного нерва. Применяют его и в других случаях.

При трещинках и ранках крем противопоказан.

 

№ 2

Оливковое масло     100 г

Воск   15 г

Сосновая смола (канифоль)            20 г

Сливочное масло     1 ст. ложка

           

Технология изготовления: измельчите канифоль в порошок, положите компоненты в эмалированную посуду и, помешивая, кипятите 10 минут. Снимите пену. Остудите. Храните в стеклянной банке. Крем залечивает трещины и ранки на ступнях, смягчает кожу.

Очень хорошо, когда человек заботится об усталых ногах, но лучше добиться такого состояния, когда ноги вообще не будут уставать. Экстрасенсы говорят, что через больные ноги может вытекать энергия. Чем лучше кровообращение в ногах и прохождение по ним энергии, тем меньше вероятность того, что в конце дня наступит упадок сил.

           

 

           

              

           

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты уход за ногами  

Уход за ногами. Массаж стоп

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 06:04 ( ссылка ) + в цитатник

 

МАССАЖ СТОП

            Эффективный способ борьбы с утомлением — массаж стоп. На подошву выходит масса нервных окончаний, и ее массаж оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы.

            О своих ногах мы вспоминаем слишком поздно — когда они начинают болеть. За стопами необходимо ухаживать так же, как за лицом. Их надо беречь смолоду. Кожа на стопе должна быть розовой, ухоженной и молодой.

            В результате массажа стоп происходит лечение многих болезней. Причинами заболевания самих стоп могут быть: плохо подобранная обувь или обувь на очень высоком каблуке, плохое питание (недостаток мяса, рыбы, яиц, молока, фасоли, орехов, гречки, пшеницы, проса, баклажанов), отсутствие кальция (пища, богатая кальцием: печень, почки, сердце, яйца, овес, орехи, свекла, одуванчики, капуста, салат, морковь, огурцы, апельсины, изюм, молоко, творог, сыр), малое количество упражнений для ног или неправильное их выполнение.

               

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

           

            1. Сядьте по-турецки на пол и выверните ноги подошвенной стороной вверх. Потрите пальцы ног между ладонями. Подергайте, потяните их.

            2. Проведите точечный массаж стопы при помощи больших пальцев рук. Воздействие должно быть достаточно сильным: большие пальцы как бы ввинчиваются в стопу. Стопа с противоположной стороны должна быть зафиксирована остальными четырьмя пальцами. Болезненные точки на стопе проработайте более тщательно. Длительность проработки каждой точки 20–30 секунд.

            3. Потрите и погладьте стопу ладонью.

            4. Побейте пальцами стопу.

            5. Сдавите стопу руками с краев, чтобы образовалась продольная впадина (профилактика плоскостопия).

            6. Одной рукой крепко удерживайте ступню, а другой возьмитесь за большой палец и попытайтесь вращать его сначала в одну, а затем в другую сторону.

            7. Поставьте ногу на пол и помассируйте круговыми движениями пальцев руки верхнюю сторону стопы (боковые стороны от пятки к пальцам).

            8. Помассируйте пальцами рук по направлению от пальцев ног к подъему.

            9. Фалангами пальцев помассируйте точки на внутренней и наружной сторонах пятки (подавить с боков от лодыжки к пятке).

            Массаж стоп желательно проводить утром и вечером. Утром — после душа, когда стопы разогреты. После массажа следует слегка похлопать по ноге снизу вверх (от пальцев к ягодицам). Вечером перед массажем следует сделать ванночку для ног. На 3 л кипяченой воды добавьте 1 г питьевой соды. Продолжительность теплой содовой ванночки 15 минут. Затем пемзой обработайте пятки, смажьте стопы кремом, после чего проведите массаж стоп. Чем энергичнее вы делаете массаж, тем энергичнее будет циркулировать кровь, которая вымоет токсины и оживит ноги. Основной признак плохой циркуляции крови — боль и холод в ногах. С усилением циркуляции кровь будет достигать и самых отдаленных от сердца точек стоп и оживлять их.

            Массаж стоп, производимый в течение длительного времени, повышает иммунитет к инфекциям и простуде.

Рубрики:  Здоровье

Теги: уход за ногами массаж стоп  

Зарядка для занятых женщин

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 06:56 ( ссылка ) + в цитатник

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН


Физкультура — лучшая профилактика болезней сердца. Она дает бодрость и молодость.
Упражнения надо делать систематически — даже командировка или простуда не должны помешать вашим тренировкам. Упражнения простые, их можно выполнять в любом месте и в любое время. Они не требуют специального оборудования, тренажеров. Можно заниматься в гостинице, на пляже — в любое время и в любом месте. Зарядку проводите в течение 10 минут. Выберите любые упражнения. Они улучшат кровообращение, помогут суставам остаться подвижными и закроют дорогу плохому настроению. Весь день вы будете в хорошей форме.
1. Отжимание. Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Ступни положите на диван. Согните руки в локтях, опустите туловище. (Сначала грудью коснуться пола, может, и не удастся, но со временем вы сможете это делать). Выпрямите руки. Упражнение развивает мышцы грудной клетки, плечи, руки.
Другой вариант — ноги до колен лежат на диване.
2. Многие женщины хотят сбросить вес в области бедер и ягодиц. Для тренировки мышц ног и ягодиц им помогут приседания.
Поставьте ноги на ширину плеч, распрямите спину и присядьте, как если бы вы сидели на стуле. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, выпрямитесь. Выполните 10 приседаний, отдыхая между ними в течение 1 минуты.
3. Подойдите к стене, упритесь в нее ладонями. Отжимайтесь от стены. Мышцы предплечий станут крепкими.
4. Сядьте на край стула. Поставьте ноги так, чтобы пятки были позади колен. Упритесь ладонями в край стула, не сгибая рук, перенесите вес тела вперед, чтобы бедра оказались перед стулом. Выдохните, согните руки в локтях. Опустите бедра и ягодицы вниз. Задержитесь в этом положении, вдохните и вернитесь в исходное положение. Укрепляются мышцы предплечий.
5. Лягте на спину. Положите руки за голову. Сделайте вдох, согните ноги в коленях и подтяните бедра к груди. Одновременно подтяните грудь, оторвите от пола лопатки и шею. Потяните локти к коленям. Задержитесь в этом положении. Выдохните, вернитесь в исходное положение. Старайтесь выполнять плавно. Укрепляются мышцы грудной клетки.
6. Встаньте сзади стула, положите ладони на его спинку, ноги — на ширине плеч. Отступите от стула. Напрягите спину. Согните правую ногу, наклоните туловище вправо, напрягите мышцы правого бедра. Проделайте то же в левую сторону.
7. Встаньте спиной к стене. Сделайте маленький шаг вперед, сдвиньте ноги. Руками упритесь в бедра. Опускайте туловище вниз, как бы сползайте по стене. Остановитесь, когда бедра будут немного выше колен. Вдохните, поднимите правую ногу над полом. Удерживайте равновесие 5–15 секунд, глубоко дыша. Вернитесь в исходное положение. Повторите для левой ноги. Укрепляются мышцы ног и ягодиц.
8. Встаньте на четвереньки. Не отрывая коленей и кистей рук, опускайте таз влево и вправо
.

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье зарядка для занятых женщин  

Уход за волосами

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 08:20 ( ссылка )
Процитировано 4 раз + в цитатник

 

Уход за волосами

 

Отрастить волосы — казалось бы, что может быть проще? Забудем о них на время, перестанем стричь и они сами собой отрастут... Однако, подчас мы видим, что волосы остановили свой рост на уровне плеч и стали выглядеть просто ужасно: или висят сосульками или так запутаются, что никакая расческа не поможет, кончики секутся и ломаются. Что делать?

 

Из народных рецептов известно, что самое эффективное травяное средство для укрепления и роста волос изготавливают из лопуха. Препараты из лопуха известны еще с глубокой древности. Особенно знаменито репейное масло, которое получают настаиванием корней лопуха на миндальном, оливковом или подсолнечном масле.

 

Эффективное средство для роста и укрепления волос — отвар корней лопуха. Процедура приготовления этого чудодейственного средства несложная: 15 г сухого измельченного сырья заливаем 1 стаканом воды, кипятим 15—20 мин., настаиваем в течение 1 ч. и процеживаем. Такой отвар втирают в кожу головы для укрепления волос или профилактики облысения. Чтобы отвар сохранялся дольше, к нему можно добавить несколько миллилитров одеколона или спирта.

 

Если свежие корни лопуха настоять на кислом молоке или сыворотке, получится отличное средство для усиления роста и укрепления волос. Волосы до корней густо смазываем настоем, слегка втирая в кожу, и через 10— 30 мин. смываем теплой водой. Волосы прополаскиваем в настое ромашки или горчицы, липового цвета, чтобы избавиться от запаха кислого молока. Настои на кислом молоке могут применяться без всякого ограничения, так как весьма полезны для волос и организма, не приносят коже никакого вреда. Волосы при этом всегда сохраняют блеск и шелковистость, не выпадают.

 

И главное - по мере увеличения длины волос, их нужно чаще подпитывать масками и бальзамами.

 

Предлагаем следующие рецепты средств для роста и укрепления волос.

 

Репейное масло.

Компоненты: 70—80 г свежих измельченных корней лопуха, 200 г миндального, оливкового или подсолнечного масла.

Корни заливаем маслом и ставим в теплое место на сутки. Затем настой варим на медленном огне 20—25 мин. После остывания масло отжимаем.

Когда настой будет готов, за 2—3 часа до мытья полученным масляным экстрактом из корней лопуха смазываем корни волос и поверхность кожи мягкими массажными движениями, вдавливая кончиками пальцев в кожу масло. После мытья волосы хорошо ополоснуть настоем крапивы или календулы.

 

Лечебная мазь из корней лопуха.

Компоненты: 15 г сухих корней лопуха, 200 мл воды, свиной жир.

Корни запариваем в крутом кипятке и настаиваем сутки в плотно закрывающейся посуде или термосе. Отцеженный отвар увариваем наполовину, горячий отвар смешиваем пополам со свиным жиром, томим 2—3 часа в духовке и храним в стеклянной посуде с плотной крышкой. Полученным составом смазываем кожу за 2—3 часа до мытья. Лучше делать мазь из свежих корней, заготавливаемых осенью. Мазь используется для роста волос и очень хорошо помогает при зудах и перхоти. После нескольких процедур волосы становятся мягкими, шелковистыми, улучшается кровообращение и обмен веществ, что способствует росту волос и их укреплению.

 

 

Отвар корней лопуха и цветков календулы.

Компоненты. 200 г корней лопуха, 10 г цветков календулы, 15 г шишек хмеля, 1л воды.

Сухое измельченное сырье заливаем водой, кипятим 15—20 минут, настаиваем в течение 1 часа и процеживаем. Отваром 1 раз в неделю моем голову не только при выпадении волос, но и при различных заболеваниях кожи.

 

Отвар цикория обыкновенного.

Компоненты. 2 столовые ложки измельченного корня, 400 мл воды.

Сухое измельченное сырье заливаем водой, кипятим на медленном огне 15—20 мин., настаиваем в течение 1 часа и процеживаем. Ополаскиваем волосы после мытья. Используем отвар для укрепления и предотвращения выпадения волос.

 

Настой из зверобоя продырявленного.

Компоненты. 2 столовые ложки измельченного корня, 400 мл воды.

Сухое измельченное сырье заливаем водой, кипятим на медленном огне 15—20 мин., настаиваем в течение 1 часа и процеживаем. Используем для ополаскивания волос после мытья.

 

Маска для укрепления волос.

Компоненты. 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка сока алоэ и 1 столоывая ложка меда.

Все компоненты тщательно перемешиваем. Смесь наносим на кожу головы и на всю длину волос примерно на полчаса, смываем теплой водой. Это эффективное средство для укрепления волос.

Рубрики:  Здоровье

Теги: уход за волосами маски для волос  

Все силы на борьбу с повышенным холестерином

Цитата

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 21:25 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Milda_Janciukiene [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Все силы на борьбу с повышенным холестерином
 

Все силы на борьбу с повышенным холестерином



Слово «холестерин» происходит от греческого слова chole, что значит «желчь», и греческого слова stereos, означающего «твердый, жесткий». Холестерин – не совсем правильное название для этого вещества, так как это спирт - по химической номенклатуре правильным окончанием является «-ол», то есть - холестерол. Но в русском языке правильными являются оба названия.

Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма:

• Он формирует и поддерживает клеточные мембраны, он препятствует кристаллизации углеводородов в мембранах;
• Он имеет важное значение для определения того, какие молекулы могут проходить в клетку, а какие не могут (проницаемость клеточных мембран);
• Он участвует в производстве половых гормонов (андрогенов и эстрогенов);
• Он необходим для производства гормонов, секретируемых надпочечниками (кортизол, кортикостерон, альдостерон и др.);
• Служит вспомогательным веществом в продукции желчи;
• Он преобразует солнечный свет в витамин D;
• Он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины А, D, Е и К;
• Он изолирует нервные волокна.

В то же время холестерин - жироподобное вещество и откладывается на сосудах, затрудняя питание органов и тканей свежей кровью. В «лучшем» случае, это ведёт к преждевременному старению организма, а в худшем - инфаркту или инсульту (кровоизлияние в мозг) и смерти.
Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т.п. Больше всего холестерина содержится в: яйцах - 0,57%; сливочном масле - 0,17-0,27%; печени - 0,13-0,27%; мясе - 0,06-0,1%; рыбе - до 0,3%.

Суточная норма холестерина, в среднем, 500 мг. Съел 2 яйца – считай, норма перевыполнена. Впрочем, для выраженного продления жизни, видимо, следует стремиться к минимальному поступлению холестерина в организм: вредное действие холестерина доказано на 100%.

Наверняка вам доводилось слышать о том, что холестериновые бляшки, образующиеся в результате повышенного уровня этого вещества в крови, могут стать причиной инсультов и инфарктов.
А причиной подобного развития событий является неправильный образ жизни, который ведет большое число наших современников. В этом случае следует вести разговор о нашем «нездоровом питании» и малой подвижности, что, в конечном итоге, может закончиться закупоркой сосудов.

Но столь нежелательного исхода можно избежать, предприняв соответствующие меры, направленные на снижение уровня холестерина в крови, о чем и пойдет наш разговор. Но этих правил, о которых мы вам расскажем, следует придерживаться в обязательном порядке.
И пройдет совсем немного времени, как вы обязательно почувствуете существенные изменения своего состояния в лучшую сторону.

При повышенном холестерине немаловажную роль играет «наша весовая категория», а это означает, что следует следить за своим весом, поддерживая его в норме. А если к этому времени вы уже успели «накопить» лишние килограммы, то приложите максимум усилий к тому, чтобы от них избавиться, хотя бы частично. Старайтесь по возможности больше двигаться, даже если вы никогда не были большим любителем спорта, возьмите за правило выполнять утреннюю гимнастику и старайтесь чаще и больше ходить.



Что же касается пищевого рациона, то тут следует ввести ряд ограничений, а от некоторых продуктов и блюд понадобится отказаться вовсе.

Старайтесь свести к минимуму потребление сливочного масла, заменив его растительным, по возможности, оливковым. Только это условие позволит вам, буквально за полмесяца или за месяц, привести повышенный холестерин ближе к нормальным показателям.
Пусть в вашем суточном меню не будет сливок, сметаны, сыров жирных сортов, яиц, откажитесь категорически от употребления свиного сала.

А еще не забудьте отказаться от такой вредной привычки, как курение.

А вот морепродукты и, именно жирная рыба, пусть займут в вашем рационе свое достойное место. Не отказывайте себе и в мясе нежирных сортов, таких как говядина и телятина, в мясе птицы, в частности, в мясе курицы.

Хорошо избавляет наш организм от «плохого» холестерина клетчатка, а это значит, в меню следует ввести отруби и овсянку. Не отказывайтесь от бобовых культур, включая в рацион горох, чечевицу, фасоль, сою. Если вы возьмете за правило ежедневно съедать стакан отварной фасоли, то совсем скоро уровень холестерина снизится, в среднем, на двадцать процентов.

«Отличными борцами» с таким «недругом", каким является холестерин, являются лук и чеснок, но только в сыром виде, так как при термической обработке все те полезные вещества, которые находятся в их составе, попросту исчезают.

Пусть на вашем столе всегда будут в достаточном количестве продукты растительного производства, то есть, речь идет об овощах, фруктах, ягодах, зелени, отличающихся содержанием витамина С. Его вы отыщите в укропе, петрушке, сельдерее, капусте белокочанной и брокколи, болгарском перце, цитрусовых, черной смородине и т.п.
Конечно же, не стоит забывать и о моркови, съедайте не менее двух штук в течение дня.

Натощак полезно употреблять такие напитки, как зеленый чай или настой шиповника.
Традиционный чай неплохо заменить настоем клевера, который готовится следующим образом: одна столовая ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка.

Какао (темный шоколад) также помогает организму утилизировать холестерин. Правда, это не значит, что таким способом можно полностью нейтрализовать жирную пищу.



"В предшествующих исследованиях мы продемонстрировали, что ежедневное потребление 26 граммов чистого какао (эквивалентно 282 мг какао-полифенолов) в течение четырех-двенадцати недель изменяет соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности и нормализует метаболизм холестерина, -- пишут авторы исследования. – Полученные результаты частично объясняют пользу здорового питания на клеточном уровне".

"Мы полагаем, что ежедневное потребление небольшого количества горького шоколада снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируя утилизацию холестерина", -- заключают авторы статьи «Cacao Polyphenols Influence the Regulation of Apolipoprotein in HepG2 and Caco2 Cells», в которой подробно описаны клеточно-молекулярные тонкости «шоколадной» утилизации предвестника атеросклероза.

Правда, без физических нагрузок и воздержаний в питании, о которых Infox.ru писал в статье «У толстяков ленивый иммунитет», поправить здоровье проблематично.

Старайтесь не делать ненужных «накоплений» в организме, дабы предотвратить развитие столь негативных последствий.


Берегите себя и свое здоровье, ведь его, как известно, невозможно приобрести ни за какие деньги, но зато в наших силах его сохранить на максимально должном уровне!




Авторы:
alisa-108
Алла Солодова/Infox.ru


 


настроение: Надеющееся
хочется: Быть здоровой
слушаю: Всех, кто хочет высказаться

Метки: здоровье

 

    

 

Рубрики:  Здоровье

Диета по Шроту

Цитата

Среда, 14 Сентября 2011 г. 19:06 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Диета по Шроту

Диета по Шроту

 
 

Диета по Иоганну Шроту помогает не только расстаться с лишним весом, но и очистить организм. От прочих шлакоочищающих диет метод Шрота отличается тем, что он воздействует на организм радикально и глубоко , включает режим самовосстановления организма, повышает его защитные функции.

В зависимости от продолжительности следования диете можно добиться разных результатов:

чтобы просто разгрузить организм, достаточно одной недели;
чтобы организм очистился, придется соблюдать диету две недели;
через три недели соблюдения диеты организм начнет восстанавливаться.

Как результат – уменьшение массы тела на десять процентов . А из-за того что очистившийся организм начинает работать более продуктивно, вы почувствуете прилив энергии.

Суть диеты в поочередной смене питьевых и сухих дней . Периодичность обусловлена тем, что она помогает всем тканям организма очиститься и, как результат, вредные продукты обмена и шлаки начинают выводиться быстрее. Во время питьевых дней по Шроту следует употреблять обычную питьевую воду, соки из фруктов и овощей, чай (обычный или травяной), вино. Сухие дни рекомендуется совместить с днями отдыха. На период диеты рекомендуется питаться растительной пищей, в которой содержится много углеводов, при этом следует избегать пищи, богатой жирами, белками и солями.

В результате отказа от пищи, содержащей жиры, уровень их содержания в крови также снижается, а это благотворно влияет на сердце. Основное преимущество системы Шрота в том, что она насыщает организм витаминами и балластных веществ . Балластные вещества увеличивают количество пищи, при этом не создавая избыточного для обмена веществ количества энергии. Кроме того, углеводсодержащие продукты, которые вам предстоит есть ежедневно на протяжении нескольких недель, насыщены аминокислотами и минеральными веществами. Также в диете присутствуют фрукты, богатые водорастворимой клетчаткой, которая позволяет чувствовать себя сытым и при этом помогает оптимизировать работу системы пищеварения организма .

Чтобы придерживаться диеты по Шроту, нужно уменьшить количество потребляемых жиров до 200 ккал ежедневно , следовательно, минимизировать количество сливочного и растительного масла, жиров животного происхождения и маргарина, употребляемых в пищу. Это только небольшая часть калорийности вашего ежедневного меню, однако жир есть и в остальных продуктах, даже обезжиренных. Это так называемые «скрытые жиры». К примеру, в грудке цыпленка, очищенной от кожи, присутствует до 5% жира, а в обезжиренных сортах сыра (например, в чеддере) – 15%.

Меню диеты по Шроту

Первый день

Как только вы проснулись, нужно выпить стакан чая из одуванчиков или простой воды.

На завтрак:

  • обезжиренный йогурт;
  • салат из фруктов;
  • маленький зерновой хлебец;
  • или на выбор – овсянка (мюсли), готовая зерновая смесь;
  • или обезжиренный творог с фруктами.

На обед:

  • большая порция листового или овощного салата, приправленного на выбор – каплей масла с лимонным соком, обезжиренным йогуртом, бальзамическим уксусом;
  • порция супа из овощей, кусочек хлеба;
  • на выбор – картошка, макароны, рассыпчатая каша (100 граммов).

На ужин:

  • тушеные без жира овощи;
  • коричневый рис;
  • молоко или обезжиренный кефир – 1 стакан.

В промежутках между основными приемами пищи допускаются перекусы . Можно есть фрукты, орехи, сухофрукты, но в небольшом количестве.

Второй день

Можно пить только фруктовый и овощные соки, чай из трав, воду, допускается пара бокалов красного сухого вина.

Третий день

Проснувшись утром, выпить зеленый чай, отвар из мяты или стакан воды с добавлением сока лимона.

На завтрак:

  • несладкие мюсли с соевым или обезжиренным молоком;
  • апельсин, банан, яблоко.

На обед:

  • суп из овощей;
  • листовой салат;
  • гречка или спагетти;
  • в качестве десерта – фрукты.

На ужин:

  • рис, бобовые, овощной салат на основе свежих овощей, фрукты;
  • второй вариант: сваренный в мундире картофель, болгарский перец, кукуруза, салат из огурцов и помидоров, фрукты.

Четвертый день

Исключительно чай, соки, вода и вино.

Источник: Fitfan.ru

0_46b55_f1fcadfe_L.jpg (500x213, 168Kb)

Рубрики:  Здоровье/Диеты. Здоровое питание

Теги: диеты здоровое питание  

При болях в суставах

Цитата

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 16:17 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения конвалия [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

при болях в суставах

При боли в суставах поможет компресс из лука, чеснока и алоэ

 (213x302, 7Kb)
Измельчите половину крупной луковицы, 5 зубчиков чеснока и 1 лист алоэ, добавьте небольшой кусочек пчелиного воска и все сложите в небольшую посуду.

Положите в смесь 1 ст. ложку топленого сливочного масла. Доведите до кипения на медленном огне и варите еще 5 минут. Все перемешайте, остудите.
Накладывайте на больное место в виде компресса на ночь.
Зеленый лук при подобных заболеваниях тоже исключительно полезен.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье суставная боль  

Не пропустите осенние листья клена

Цитата

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 14:28 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Не пропустите осенние листья клена!

imgpreview (200x200, 32Kb) Несколько лет назад в "ЗОЖ" был очень простой рецепт для лечения суставов, который, каюсь, мне даже показался легкомысленным. Но ведь помог! И не только мне, но и еще двум моим знакомым, которые ходили с палочками и не верили в выздоровление. Палочки отбросили, ходят нормально, боли в коленях нет! Чудо свершилось! Ничем другим они не лечились.
А всего-то нужно: соберите 270 желтых кленовых листьев, промойте их в проточной воде, обсушите от влаги, аккуратно сложите стопочками, так как хранить надо долго. Залейте в эмалированной посуде три листочка двумя стаканами сырой воды, доведите до кипения, дайте настояться и в течение дня выпейте в три приема на пустой желудок.
Схема такая: месяц пьем, 10 дней перерыв, еще месяц пьем, опять перерыв и еще месяц.

Заец (Богданова) Елена Федоровна, г. Москва, Каширское шоссе

"ЗОЖ", 17/2011
Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье лечение суставов  

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

Цитата

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 19:02 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

 (340x255, 20Kb)
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

Ингредиенты: одна чайная ложка меда, одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке), одна чайная ложка крепкой заварки черного чая.

Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Доза составляет приблизительно половину обычной пипетки.

Время лечения не менее трех дней. Однако облегчение наступает уже после двух-трех закапываний.

Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда насморк еще не перешел в гайморит, а только готовится это сделать.

http://naturemed.ru/
фото: http://dev.spiritix.eu/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!



Серия сообщений " ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ : ":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины




Серия сообщений " - ухо, горло, нос ":

Часть 1 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 2 - Народные методы лечения гайморита
Часть 3 - Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем
Часть 4 - Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель
Часть 5 - Народные рецепты
Часть 6 - Лечение гайморита в домашних условиях
Часть 7 - Гайморит, насморк


Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье гайморит  

Почему зеленку не применяют нигде в мире, кроме России?

Дневник

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 05:52 ( ссылка ) + в цитатник

ПОЧЕМУ ЗЕЛЕНКУ НЕ ПРИМЕНЯЮТ НИГДЕ В МИРЕ, КРОМЕ РОССИИ?





Пузырек с ярко-зеленым спиртовым раствором "бриллиантового зеленого" - первое лекарство в жизни каждого человека, рожденного в России. Не удивлюсь, если и в СНГ - зеленкой у нас испокон веку мазали только что завязанный пупок новорожденных. Чтобы не попала инфекция. Без зеленки нет ни одной домашней аптечки. Обожают ее и старики. А между тем нигде в мире ее больше не применяют. Почему? Ответ на этот вопрос потребовал настоящего расследования.

Безумный Игнац

В середине ХIХ века в просвещенной Европе каждая десятая роженица умирала от родильной горячки. Несмотря на то что роды принимали не какие-нибудь бабки-повитухи, а дипломированные врачи. Молодой врач-акушер венской больницы Игнац Земмельвейс страшно переживал за своих пациенток, пытался понять причины. И додумался: врачи в то время много практиковали в прозекторской. Принимать роды часто прибегали прямо от трупа, вытерев руки носовыми платками. Игнац и решил, что они заражают рожениц "трупным ядом". И предложил перед тем, как подойти к роженице, держать руки в растворе хлорной извести. Смертность сократилась в 7 раз. Но коллеги новомодных идей Земмельвейса не приняли, поднимали его на смех, травили. Не убедила врачебное сообщество даже смерть немецкого врача Густава Михаэлиса. Тот смеялся над идеями Игнаца, но решил проверить их на практике. И когда смертность среди его пациенток тоже упала в разы, не выдержал унижения и покончил с собой. А бедный Игнац тоже закончил плохо: сначала угодил в психлечебницу, а вскоре умер, по иронии судьбы - от сепсиса, того самого, от чего умирали пациентки до его блестящего озарения. Потом благодарные потомки, правда, поставили ему памятник. Это мы умеем.

Умный Луи и разумный Вильям

А примерно в то же время в Париже Луи Пастер додумался, что открытые еще за 175 лет до него Антоном ван Левенгуком "анималькули" - известные теперь как бактерии - заразны и являются причиной многих болезней, объяснений которым прежде не находили. И еще примерно тогда же любознательный молодой химик Вильям Перкин в городе Лондоне пытался создать новое лекарство от малярии и экспериментировал с каменноугольной смолой. Капал на нее кислотой, возгонял, дистиллировал и т.д. И вдруг получил вещество радикально-лилового цвета, которое позже назвал мовеином (от английского названия цветка мальвы). Цвет оказался настолько стойким, что отстирать его пятна с рубашки прачка не смогла. Но папаша Перкин, строитель, не стал ругать сынка, а возрадовался: не знаю, как там лекарство от малярии, а на кусок хлеба с маслом ты уже заработал. И открыл первый завод по производству смоляных (анилиновых) красителей. Молодец Вилли бросил науку и так преуспел в производстве красителей, что под конец жизни был возведен в рыцари и стал сэром. В те же годы были синтезированы и другие органические красители: от черного до желтого. Они быстро вытеснили красители натуральные типа индиго или кошенили, которые были значительно дороже, но не могли дать стандартно-стойкий цвет тканям. Врачи стали применять новые красители для окрашивания препаратов разных микроорганизмов, чтобы лучше разглядывать их под микроскопом. И увидели, что эти вещества убивают микробы наповал. Но так определилась другая стезя красителей - медицинская.

Карболка, сулема, ляпис и К

После открытий Пастера в медицине начался расцвет антисептики. То есть способов борьбы с болезнетворными бактериями. Врачи наперебой придумывали новые способы обеззараживания ран, инструментов, перевязочных материалов, собственных рук. Хирургия расцветала на глазах. В качестве антисептических средств тогда применяли соли ртути (меркурохром и сулему) и серебра (ляпис), ту же зеленку и спиртовый раствор йода. А также карболовую кислоту, или фенол. Он и сейчас частично идет на изготовление антисептиков, например, в США из него делают препарат орасепт для лечения инфекций полости рта и горла - на это обратите особое внимание. Но главным образом - на производство всем знакомых эпоксидных смол, нейлона и капрона, пестицидов и... аспирина. Однако есть информация, что сама по себе ядовитая карболка обладает еще и канцерогенными свойствами. Сегодня в медицине применяются другие, более современные антисептики. Но и старая добрая хлорка не списана со счета. По крайней мере все мы покупаем домашние средства для обеззараживания с громко рекламируемым хлоринолом, в том числе и импортные. Но это просто красивое имя для гипохлорита натрия - родного брата нашей любимой хлорной извести, то есть хлорки. И никто не удивляется ее живучести.

Бриллианты для диктатуры бизнеса

А вот зеленку многие поборники современности готовы стереть с лица земли. Аргумент - нигде на Западе ее не применяют. Давайте разбираться. Во-первых, что в ней такого бриллиантового? Другие красители имеют названия поскромней. Есть малахитовый зеленый, есть метиленовый синий и фиолетовый. Есть желтый риванол и красный фуксин. И он один - бриллиантовый. В сухом виде, до растворения в спирте, это золотисто-зеленые комочки, по латыни viridis nitentis, то есть "зеленый блестящий". Переводя название на французский, неведомый химик использовал слово brillant - по-французски "блестящий". Ну а какой-то наш балбес, как безграмотные переводчики и сейчас, перевел как "бриллиантовый". И все. Мы привыкли любую царапину, ссадину и порез обрабатывать зеленкой, особенно детям, которые в подобных случаях верещат от йода и боятся шипящей перекиси водорода. Но за границей, ни в одной аптеке зеленку мы не обнаружим. И удивляемся: как это они живут без нее? А они удивляются, увидев наших детей, раскрашенных, как диковинные зеленые леопарды. Так почему же за цивилизованной границей зеленки нет? С этим вопросом я приставала как минимум к десятку известных фармакологов, дерматологов, педиатров. Большинство ответа не дало. - Да потому что на Западе принята доктрина доказательной медицины, - объяснил наконец декан фармацевтического факультета Российского государственного медицинского университета профессор Иван Козлов. - А молекулярный механизм действия зеленки и других красителей неизвестен до сих пор. Чтобы это выяснить, надо провести сложные и дорогие исследования. А кто же это будет делать для столь старого препарата? А что же туманные разговоры о том, что зеленка обладает канцерогенными свойствами, как, например, карболка? Есть в этом хоть капля истины? - А тоже никто не знает, - разводит руками профессор. - Обязательные тесты лекарств на канцерогенность были введены много позже ее появления. И проводить их никто не думает все по тем же причинам.

Чьи примеры заразительней

Еще одно предположение высказал главный врач Московского городского кожно-венерологического диспансера Петр Богуш. - В западной медицине помимо эффективности важна и эстетическая сторона. А у нас по традиции на комфорт пациента особого внимания не обращают. Хотя в нашем диспансере для обработки язвочек, трещин и прочих повреждений кожи мы рекомендуем так называемую жидкость Кастеллани, но бесцветную, без фуксина, который придает ей ярко-малиновый цвет. Необязательно ведь подчеркивать свои проблемы красителем. Американцы же в подобных случаях используют мази на основе антибиотиков и, не поверите, обычный сахар в смеси с бетадином - это одно из соединений йода. Своими глазами читала в интернете советы их педиатра смешать пять унций сахара и полторы бетадина и мазать этим ребенка. Ну, не знаю... По мне, так зеленкой или тем же фукорцином (то есть малиновым фуксином) разрисовать отпрыска куда веселее. К тому же на сахар ведь могут и мухи полететь. Да хорошо, если мухи, а вдруг пчелы? Нет, наша простушка зеленка все же как-то милей.

источник

http://laaax.ru/polezno/zdorov/11813-pochemu-zelenku-ne-primenyayut-nigde-v-mire-krome.html

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье зелёнка  

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

Цитата

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 06:21 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

cmygchenie-pytok (224x257, 10Kb)
    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

  В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего   визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И   ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

Серия сообщений " я буду лучше!.. ":
Часть 1 - я буду лучше
Часть 2 - маска из зеленого горошка
...
Часть 98 - крем для рук "Лапушка"
Часть 99 - Убираем лишнее: скрабы для тела
Часть 100 - Как ухаживать за глазками?
Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье педикюр  

Ваши пяточки станут как у младенца...

Цитата

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 06:23 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Ваши пяточки станут как у младенца...


Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье педикюр  

Мешки под глазами: как от них избавиться?

Цитата

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 16:59 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Мешки под глазами: как от них избавиться?

Мешки под глазами: как

от них избавиться?

 

В списке самых отъявленных врагов женской красоты мешки под глазами занимают далеко не последнее место. Если вы не выспались, устали, выпили лишнее спиртное, перенервничали, отечность на лице немедленно даст о себе знать. Кроме того, причинами этого явления часто становится привычка курить, гормональные изменения в период менструального цикла, употребление большого количества воды . Нередко причиной образования мешков под глазами становится плохая наследственность или хронические заболевания .

Бороться с таким косметическим недостатком, как мешки под глазами, можно разными способами. Некоторые из них мы постараемся рассмотреть в этой статье.

More

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье красота  

Антивирусное средство

Цитата

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 19:24 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Shant-i [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Антивирусное средство

Проверила - помогает от болей в горле.

Листья березы, шалфей, эфкалипт берем в соотношении 1:2:3.

Перемешиваем. Одну чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем.

Полощим горло на протяжении нескольких дней. Остатки отвара храним,естественно в холодильнике, для полоскания нагреваем до тепло-горячего состояния.

890813_e5d1aac698 (331x448, 69Kb)

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье от простуды  

Очищение крови и лимфоузлов в домашних условиях

Цитата

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 19:41 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Очищение крови и лимфоузлов в домашних условиях.

  Кровь выполняет в нашем организме множество самых разнообразных функций, которые сложно перечесть, и поэтому состояние организма в целом в значительной мере зависит от качества крови.

В «тепличных» условиях наш организм бы сам прекрасно выполнял функцию самоочищения, в том числе, очищения крови, эффективно выводя токсины. Однако, эта экология...

Да еще понятие «диета», понимаемое многими, как строгое ограничение в важнейших для организма компонентах.

Приведу несколько простых рецептов народной медицины по очищению крови и лимфоузлов в домашних условиях:   дальше...

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье лимфа кровь  

Съел шоколадку – забыл все обиды

Цитата

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 13:35 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Съел шоколадку – забыл все обиды

Съел шоколадку - забыл все обиды.

 

Шоколад не только вкусен, но и полезен. Прежде всего это – источник энергии: Углеводы, содержащиеся в нём, дают «энергию текущего момента», Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Теги: шоколад  

Сила эфирных масел для релаксации.

Цитата

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 16:33 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Сила эфирных масел для релаксации.

 

Сила эфирных масел для релаксации.

 

 

 

Эфирные масла очень полезны для здоровья . С их помощью можно улучшить самочувствие, снять стресс, повысить настроение и даже бороться с более серьезными заболеваниями. Но, несмотря на то, что эфирные масла имеют натуральное происхождение, они требуют осторожности при применении.

More

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье релаксация эфирные масла  

Рисовая диета - попробуйте и скажите себе спасибо!

Цитата

Суббота, 01 Октября 2011 г. 00:24 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Рисовая диета - попробуйте и скажите себе спасибо!



Факты о рисе

Первый вариант:

Варёный рис обладает особенностью вытягивать соли из суставов. И чем больше рис вымачивается в воде, тем большим эффектом он наделяется. Возьмите Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Диеты. Здоровое питание

Теги: рисовая диета  

Не сметь кашлять!

Цитата

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 16:42 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Не сметь кашлять!

images (91x109, 2Kb)
Хочу поделиться с вами рецептом, который неизменно спасает меня и всю мою семью от кашля. Особенно помогает в сезон осенних простуд и гриппа!

  Из свеклы средней величины выбираю середину, оставив только стенки. Засыпаю полеченную емкость сахарным песком и ставлю в разогретую духовку до тех пор, пока сахар не растворится полностью. После этого достаю и сливаю полученную жидкость в бутылочку. Пью по 1 ст.л. 3 раза в день.

После трех суток такого лечения кашля как не бывало!

Серия сообщений " больной вопрос ":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
Рубрики:  Здоровье

Теги: от кашля  

Массаж ложками для лица и тела. Просто супер!!!

Цитата

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 16:55 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Массаж ложками для лица и тела. Просто супер!!!

 

Массаж ложками для лица и тела!

Просто супер!!!

 

 

 

Научившись есть ложкой, а не руками, человечество, несомненно, сделало огромный шаг в своём развитии. Со временем сфера использования этого замечательного предмета значительно расширилась – вплоть до использования в качестве музыкального инструмента.

More

Рубрики:  Здоровье

Теги: массаж  

Здоровье из сундука вашей бабушки.

Цитата

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 22:13 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Здоровье из сундука вашей бабушки.

4387736_18_1_ (700x347, 48Kb)

Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, энергичным и вести активный образ жизни. Традиции питания любого народа, обладающего самобытной культурой, были обусловлены в 4387736_19 (337x333, 33Kb) большой степени климатическими особенностями места проживания и образом жизни данной народности. Поэтому питаться нужно так, как питались ваши предки, живущие в этой же местности, с учетом необходимости обходиться меньшим объемом пищи, поскольку по сравнению с нашими предками мы испытываем значительно меньшие физические нагрузки (испытывая, при этом, намного большие эмоциально-психические). 

Здесь мы приводим  семь принципов, на которых должно держаться здоровое питание современного человека:

Перейти в продолжение

Рубрики:  Здоровье/Диеты. Здоровое питание

Теги: здоровье здоровое питание  

Женьшень

Цитата

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 07:35 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения NATA_ALADINA [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Женьшень

Женьшень по справедливости можно считать символом жизни на Земле. Реликт, произраставший еще в третичный период, свыше миллиона лет назад, сумел пережить резкие перемены климата, сотрясавшие природу планеты, и сохраниться в таежных лесах до наших дней. Но "корень жизни", занесенный в международную Красную книгу и Красную книгу России, встречается все реже и реже.
женьшень1 (640x480, 98Kb)
На нашей планете нет, пожалуй, другого растения, которое пользовалось бы столь огромной славой все исцеляющего средства, как женьшень. И, наверное, ни о каком ином растении в мире не сложено больше легенд и преданий, чем о женьшене. Какие только названия не давались ему на Востоке: "Дар богов", "Чудо природы", "Соль земли", "Дух земли", "Божественная трава", "Стосил" и многие другие. Но чаше всего его называют "корень жизни". В дословном же переводе с китайского слово "женьшень" означает "человек-корень" (жень - человек, шень - корень). Это название было дано за поразительное сходство корня женьшеня с человеческой фигурой.
женьшень2 (520x520, 50Kb)
В древних китайских книгах можно найти такое изречение: "Царь лесных зверей - тигр, царь морских зверей - дракон, а царь лесных растений - женьшень".

женьшень3 (560x553, 94Kb)
Женьшень известен в восточной народной медицине не менее 4000 лет. Первые сведения о нем встречаются в древнейших китайских сочинениях, написанных за двадцать веков до нашей эры. Большое место отведено описанию женьшеня в сводной китайской фармакопее XVI в., состоящей из 52 томов.
В Европу корни женьшеня впервые были завезены из Азии голландскими купцами в XVII в. Первое сочинение о женьшене в западноевропейской литературе появилось в 1714 г. Его автор - французский миссионер Жарту, побывавший в Китае.
В России о женьшене стало известно еще раньше, чем на Западе. Русский посланник в Китае Н. Г. Скафарий опубликовал в 1675 г. "Описание первыя части вселенныя именуемой Азии, в ней же стоит Китайское государство с прочими его городы и провинции", где он рассказывает о женьшене.

женьшень4 (470x353, 55Kb)
В чем же сила этого прославленного и до сих пор во многом еще загадочного растения? О женьшене говорили, всякое. Одни утверждали, что его корень исцеляет от самых тяжких заболеваний, другие, - что он возвращает людям молодость и продлевает жизнь, третьи утверждали, что женьшень дает небывалые силы человеку.
А какие только легенды не распространялись о нем на Востоке! Одна из них сообщала о том, что женьшень зарождается от молнии. Если молния ударит в прозрачную воду горного источника, то источник уходит под землю, а на его месте вырастает "корень жизни" - женьшень, который таит в себе силу небесного огня. Поэтому женьшень иногда обозначается китайскими иероглифами "жень-дань-шень", что означает "корень-молния".
В другой легенде рассказывается, что жил на свете добрый рыцарь по имени Жень Шень, которому пришлось сражаться с возлюбленным своей сестры. Его сестра Луи Ла горько оплакивала погибшего в этом бою брата, и там, где падали ее слезы, вырастало невиданное растение - женьшень, обладающее таинственной силой жизни.
Еще одна легенда рассказывает, как в женьшень превратилась самая красивая девушка по имени Мэй, которую заточил в своем замке император. По одним преданиям, женьшень произошел от мальчика-оборотня, по другим - он сын тигра и красной сосны. Легенды говорят и о том, что женьшень, имеющий сверхъестественную силу, умеет превращаться в дикого зверя и даже в человека.
Бытовало поверье, что ночью, во время своего цветения, женьшень светится необычайно белым ярким огнем. Если в эту ночь выкопать светящийся корень, то он сможет не только вылечить человека от любой болезни, но и воскресить мертвого. Однако добыть такой женьшень чрезвычайно трудно, потому что его стерегут дракон и тигр. Лишь очень смелые люди могут решиться взять светящийся женьшень.
Из подобных легенд можно составить целую книгу.

женшень5 (700x700, 256Kb)
Полезные свойства женьшеня:
Очень существенно, что женьшень способствует концентрации внимания и улучшает память. А при депрессии, затрудняет развитие стресса и облегчает процесс восстановления.
Женьшень повышает иммунитет. Проводилось исследование, для которого была выделена группа из 323 человек, болеющих простудными заболеваниями не менее 2 раз в году.В течении 4-х месяцев половина из них принимала женьшень. В результате, в группе, получавшей препарат женьшеня заболеваемость снизилась.В контрольной группе заболеваемость осталась прежней.
При диабете снижает уровень сахара в крови, поддерживает работу поджелудочной железы и способствует уменьшению потребности в инсулине.
Женьшень улучшает состояние при эректильной дисфункции у мужчин, по данным американских авторов, примерно в 60% случаев, действуя при этом значительно мягче и без неприятных побочных эффектов.

женьшень6 (561x454, 35Kb)
Женьшень – противопоказания и побочные действия:
Женьшень противопоказан людям, страдающим гормонозависимыми заболеваниями, такими, как эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, яичников, матки, предстательной железы, т.к. повышает уровень гормона эстрогена, пагубно влияющего на развитие заболевания.
Из-за способности снижать силу и частоту сердечных сокращений прием женьшеня больными с сердечно-сосудистыми заболеваниями должен проводиться под наблюдением врача. *Женьшень может усилить кровоточивость, поэтому его не стоит принимать совместно с препаратами, разжижающими кровь, в том числе и такими, как аспирин.
Может взаимодействовать с препаратами, применяемыми при сахарном диабете, поэтому при намерении провести курс нужно посоветоваться со своим врачем.
Женьшень стимулирует нервную систему и может вызвать бессонницу, поэтому принимать его надо в первую половину дня.
Беременным женщинам и детям употреблять женьшень не рекомендуется.

женьшень7 (700x525, 109Kb)
СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА
Берется 50 гр. сырого или 15 гр. сухого корня женьшеня на 500 гр. спиртовой жидкости, крепостью 30 град. Корень измельчается, чем мельче, тем лучше. Настойку настаивать при комнатной температуре, в темном месте не менее чем две недели. Доза приема по 5-25 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды. Для детей дозу обязательно согласовать с врачом. Курс лечения – 90 дней. Через каждые 30 дней приема настойки делать 10 дневный перерыв.
Корень женьшеня пригоден в медицинских целях в 6-7 летнем возрасте со времени прорастания, вес которого может колебаться в среднем от 30 до 100 граммов. На курс лечения рекомендуется до 100 гр. сырого корня не менее 50 гр. или 15 гр. сухого.
Женьшеневую настойку хранить в темном месте. «Корень жизни» обладает очень низкой токсичностью, но не беспредельно. Говорят, что все полезно в меру. То же самое следует сказать о женьшене. Известны случаи смертельного отравления от единовременного приема 150-200 гр. настойки корня
ПРИМЕЧАНИЕ: после использования всей жидкости в оставшуюся массу женьшеня залить половину объема первого раза спиртовой жидкостью кр. 40 град. и настаивать вторично не менее чем две недели. Дозу вторичной настойки принимать также, как и первую только перед приемом взбалтывать, чтобы частицы женьшеня в равной доле попадали в дозу приема. При этом корень жизни будет использован полностью.
ЖЕНЬШЕНЕВЫЙ МЕД
Женьшеневый мед готовят следующим образом: 30 гр. сухого корня женьшеня измельчают на кофемолке в порошок. Затем берут 1000грамм меда, разогревают его на водяной бане до 40 градусов С, всыпают в него порошок женьшеня и тщательно размешивают. Смесь меда и порошка корня женьшеня разливают в стеклянную тару.
Настаивают при комнатной температуре в темном месте не менее чем две недели. Женьшеневый мед быстро кристаллизуется , обладает нежным ароматом. Принимают его 3 раза в день по одной чайной ложке за 15-20 минут
перед едой. Для детей дозу обязательно согласовать с врачом. Курс лечения такой же как и для спиртовой настойки.
Противопоказания женьшеневого меда: повышенная возбудимость, бессонница, гипертония, сердечная недостаточность, атеросклероз, беременность, кормление грудью, дети дошкольного возраста.

женьшень8 (450x600, 122Kb)
Оптимальная суточная доза:
В большинстве случаев рекомендуется принимать женьшень в дозе 200 мг в сутки стандартезированного экстракта. Многие травники рекомендуют проводить 3-хнедельный курс, а затем делать перерыв около 6 недель.
На лечение женьшенем необходимо получить разрешение врача. Во время лечения (а оно должно протекать осенью или зимой) категорически запрещается употреблять спиртные напитки Хорошие результаты лечения препаратов женьшеня достигаются с применением лекарств, прописанных врачом.


женьшень8 (420x500, 47Kb)



Серия сообщений " Растительный мир ":

Часть 1 - Берёза.
Часть 2 - Женьшень
Часть 3 - Я очень люблю розы!


Рубрики:  Здоровье

Теги: женьшень здоровье  

Желатин и суставы

Цитата

Вторник, 04 Октября 2011 г. 00:35 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Ludovika555 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Желатин и суставы

Желатин и суставы
Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на
курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть
стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно
5г),размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он
набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак,
добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто
теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся
на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц,
через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от
нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов
(связано все в теле)
Рубрики:  Здоровье

Теги: суставы желатин  

Ванные бомбочки

Цитата

Среда, 05 Октября 2011 г. 01:21 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Demonu [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

 

Ванные бомбочки

Мастер-класс как сделать бомбочку для ванны

Мастер-класс как сделать бомбочку для ванны от kabluk

Бомбочки для ванной - это шипящие в воде шарики, которые содержат в себе косметические масла для ухода за телом и прекрасные ароматы для благостного состояния души. Такие штучки нравятся всем: и детям, и взрослым, мальчикам и девочкам. Ведь они полезные, весело шипят и превращают принятие ванной в особый ритуал!
И, конечно, это отличный подарок для всех! Простой и одновременно изысканный!

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Теги: бомбочка для ванны  

РАСТИРКА СЕМИ СИЛ

Цитата

Среда, 05 Октября 2011 г. 01:33 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

РАСТИРКА СЕМИ СИЛ

  ЭТО ДРЕВНЕЕ МАСТЕРСКОЕ СРЕДСТВО ОТ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ВОСПАЛЕНИЙ, ОСТЕОХАНДРОЗОВ, ПРОСТРЕЛОВ, БОЛЕЙ В СУСТАВАХ И СПИНЕ .

ЕГО СЕКРЕТ ХРАНЯТ МАСТЕРА ИЗДРЕВЛЕ.

МОЖЕТЕ И ВЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ РАСТИРКОЙ.

СОСТАВ :

100 Г КОЗЬЕГО ЖИРА
50 Г ХОРОШЕГО СВЕТЛОГО МЕДА.
15 Г МУМИЕ ( ЛУЧШЕ РАСТВОРЕННОГО В СПИРТЕ ИЛИ МЕДЕ)
20 Г МАСЛА ЗВЕРОБОЯ.
10 Г ПОРОШКА СУХОЙ ГОРЧИЦЫ ( МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ПОРОШКОМ КРАПИВЫ)


ВСЕ ХОРОШЕНЬКО ПЕРЕМЕШАТЬ И ЗАГОВОРИТЬ ЗАГОВОРОМ :   дальше...

Рубрики:  Здоровье

Теги: суставы  

ОМОЛОЖЕНИЕ КРОВИ

Цитата

Среда, 05 Октября 2011 г. 01:35 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения VSELENKA [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

ОМОЛОЖЕНИЕ КРОВИ

  Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.  Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой. Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать! 

Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. этой смеси на полстакана воды (это дополнение, если вы вечером не будете много есть). По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон.


Желаю всем крепкого здоровья. 

Рубрики:  Здоровье

Теги: омоложение  

Гороховый массаж

Цитата

Среда, 05 Октября 2011 г. 01:38 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Гороховый массаж

1239642993_goroh (250x188, 11Kb)
    Этот рецепт достался мне от бабушки Марии Леонтьевны. Она, как и я, страдала от такой неприятности как постоянно мерзнущие ноги. Думаю, многие из вас прекрасно понимают, о чем я. Но мне повезло, я узнала секрет быстрого избавления от проблемы.

  Перед сном надо высыпать на противень 1 кг сухого гороха и,помыв предварительно ноги, стать на него. Держась за подоконник, прокатывать горох ногами, от пяток до пальцев. Уже после первой процедуры такого вот горохового массажа наступает улучшение.

Серия сообщений " проверенные советы ":
Часть 1 - К праздничному столу
Часть 2 - Как чистить клавиатуру.
...
Часть 52 - Как стерилизовать банки
Часть 53 - Ловушка для мошек
Часть 54 - Гороховый массаж
Рубрики:  Здоровье

Теги: массаж  

Каштан помогает!

Цитата

Четверг, 06 Октября 2011 г. 13:04 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Каштан помогает!

Осень тихим листопадом входит в городские парки и скверы. Приятно пройтись в эту пору под пожелтевшими кронами деревьев, прислушаться к шороху опадающих листьев.

Вдруг щелчок. Это упала на дорожку и раскрыла створки колючая светло-зеленая коробочка, а из нее выскочил плод каштана - круглый, блестящий, словно лакированный.


фото

Каштаны действительно целебны. Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье кашташ  

Вкусное лекарство с грядки

Цитата

Пятница, 07 Октября 2011 г. 13:01 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения rubrara [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Вкусное лекарство с грядки

 

Многие красавицы прошлого регулярно употребляли в пищу свеклу и ее сок для поддержания стройной фигуры (свекла очищает организм от шлаков), для сохранения свежести кожи лица, бодрости духа, жизнерадостности. Регулярное употребление свекольного сока императрицей Екатериной ІІ помогало ей до самой старости отличаться от своих сверстниц здоровой и свежей кожей: кубиками из замороженного сока свеклы она каждое утро протирала лицо.
Хотя свекла уже давно и прочно вошла в нашу жизнь как завсегдатай наших полей и огородов, ее родина скорее всего Средиземноморье. Еще за 2000 лет до н.э. ассирийцы, вавилоняне, персы знали свеклу как овощное и лекарственное растение, а ее культурное возделывание началось более чем за 1000 лет до н.э.

 

svekla (562x343, 36Kb)

читаем дальше>>>>>>>>>>>>>

Рубрики:  Дача/Огород
Здоровье

Теги: свекла  

Натуральный шампунь для волос своими руками.

Цитата

Пятница, 07 Октября 2011 г. 16:55 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Натуральный шампунь для волос своими руками.

 

Натуральный шампунь для волос

своими руками.

 

 

Многих людей не устраивает большое количество химии в шампуне, что со временем может негативно повлиять на ваше здоровье. А почему бы не изготовить натуральный шампунь в домашних условиях ?

Сегодня вы узнаете 7 лучших домашних рецептов шампуня :

More

Рубрики:  Здоровье

Питательный шампунь "Гороховый - блеск и объем"

Цитата

Суббота, 08 Октября 2011 г. 15:48 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Питательный шампунь "Гороховый - блеск и объем"

361 (200x158, 6Kb)
     А почему бы не изготовить натуральный шампунь в домашних условиях? Питательный шампунь "Гороховый - блеск и объем" укрепляет волосы, хорошо промывает за один раз, улучшает внешний вид волос, действует и как чистящее средство и как кондиционер, не оставляет жирного ощущения, придает объем и блеск волосам.


Состав:
2-4 ст. ложки гороховой муки (обычный сушеный горошек перемолоть в кофемолке);
1 ст. ложка лимонного сока;

Приготовление: шампунь своими руками...

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Кошачья трава… Валериана

Цитата

Суббота, 08 Октября 2011 г. 15:56 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Кошачья трава… Валериана

 

valeriana2 (300x424, 53Kb)
Настоящая женщина всегда грациозна и мудра, как кошка… И мне почему-то кажется, что всё, что нравится кошкам, подходит и для женщин. Например, Валерьяна лекарственная...

В народе мяун, кошачий корень, кошачья трава, трясовичная трава, лесной ладан…

Аромат валерианы с древности считается очистительным. Основными свойствами валерианы эзотерики и маги считают любовь и согласие. Какая женщина их не хочет? В переводе с латыни валериана значит – здоровая. Здоровыми и красивыми хотят быть все женщины.
  Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Чеснок спасает даже богов!

Цитата

Суббота, 08 Октября 2011 г. 16:12 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Чеснок спасает даже богов!

 

1212217716_chesnok_vonjuchaja_roza (300x240, 58Kb)

Подборка чудодейственных эликсиров молодости и долголетия.

Согласно легенде, когда-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.



dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Будь здоров ,не кашляй!!!

Цитата

Суббота, 08 Октября 2011 г. 17:19 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Красота_женщины [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Зверобой-болезням бой

Цитата

Суббота, 08 Октября 2011 г. 17:21 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения raisa60 [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Зверобой-болезням бой

Чай со зверобоем поможет при депрессии и излечит желудок
Зверобой — важнейшее растение из тех, целебные свойства которых нужны для укрепления нервной системы. Великий врач, алхимик и реформатор медицины Парацельс в своих сочинениях поет настоящий гимн зверобою, описывая его антидепрессивное действие, а также другие возможности его использования, так что возникает желание попробовать это средство.

Чай или настойка
Действенное средство при депрессивных состояниях, страхах и нервном беспокойстве - чай или настойка. Естественно, что для достижения ощутимых результатов необходимо применять чай или настойку в течение многих недель или даже месяцев несколько раз в день. Но каким благом являются эти средства по сравнению с психотропными препаратами, вызывающими побочные изменения в центральной нервной системе, а также пристрастие к ним!

• Зверобой поможет тем, кто понес тяжелую утрату, например, смерть в семье, разлуку, развод и т.п. В подобных кризисных ситуациях следует принимать от трех до шести чашек чая и дополнительно по 20 капель настойки три раза в день.

• При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя, смешанный в равных пропорциях с хмелем и мелиссой.

• При чувствительности к смене погоды зверобой поможет выровнять вегетативные колебания.

• Пожилым людям, страдающим от одиночества, постоянная терапия с помощью чая зверобоя поможет снова обрести желание жить. Идеальным для них является его сочетание с мелиссой и боярышником.

• Детям и взрослым, которые не могут сконцентрировать внимание, зверобой с мелиссой также окажут помощь. Эта смесь очень вкусна и является поэтому идеальным чаем к завтраку перед занятиями или экзаменом.

Однако может возникнуть побочное действие, о котором следует знать: зверобой повышает чувствительность к ультрафиолетовому облучению, особенно у людей с очень светлой кожей. В результате может развиться раздражение кожи или аллергия.

Следующая рецептура представляет собой чайный сбор для укрепления нервов, который годится в качестве чая для всей семьи и особенно рекомендуется тем, кто страдает от стрессов, испытывает большие повседневные нагрузки.
Зверобой (надземная часть) 50 г
Листья мелиссы 25 г
Пассифлора (надземная часть) 20 г
Цветки лаванды 5 г
Масло зверобоя
В то время как для чая или настойки зверобоя используется вся надземная часть растения, для получения масла берутся только свежесорванные цветки. Банку для консервирования или бутылку с широким горлом заполняют несколькими пригоршнями цветков, заливают их оливковым или соевым маслом хорошего качества, пока оно не покроет их полностью, и закрывают банку. После нескольких недель экстракции на солнечном свету масло окрашивается в темно-красный цвет. После этого цветки выжимают. Окраска раствора в красный цвет, то есть экстракция гиперицина, удивительным образом может происходить только при естественном солнечном освещении.

Масло наружно. Масло зверобоя лечит легкие ожоги, в том числе и солнечные, а также хорошо себя зарекомендовало при дерматозах, лишае и хронических экземах. Напрашивается вывод, что зверобой, вызывающий, с одной стороны, раздражение на коже у людей, чувствительных к солнечным лучам, а с другой стороны, снимающий депрессию, которая, как известно, наступает при хмурой, дождливой погоде, является носителем и передатчиком солнечного света.

Масло зверобоя применяется и при резаных ранах. Помимо этого, есть сведения о хороших результатах при лечении хронических затвердений в мышцах, миогелозе, ишиасе, люмбаго, воспалении нервов с помощью горячих компрессов с маслом зверобоя. Для этого подогревают несколько столовых ложек масла зверобоя в маленьком горшочке (ни в коем случае не кипятить!), затем пропитывают им кусок ваты и накладывают на больное место. Проверьте, не слишком ли горячо масло, в противном случае охладите его немного на воздухе. Поверх ваты накладывается махровое полотенце, а сверху - теплый платок или шаль.

Масло внутрь. Благотворно действует масло зверобоя и при воспалениях желудка и кишечника и даже упорных запорах. Принимать внутрь лучше масло в капсулах, поскольку оно имеет своеобразный вкус и может вызвать неприятную отрыжку.

0_b7c7_a2b24314_XL (700x437, 81Kb)
Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Милая сердцу - Ромашка

Дневник

Суббота, 08 Октября 2011 г. 20:13 ( ссылка )
Процитировано 2 раз + в цитатник

Ромашка - королева лугов и полей

РОМАШКИ (Matricária)
В мае и ирис цветет, и пион,
Красуется мак в своей яркой рубашке,
Но только опять я иду на поклон
Пусть к скромной, но милой для сердца ромашке. (Л. Ширяева)

 
К наиболее любимым дикорастущим цветам, которые мы сажаем у себя в саду или даже стараемся привить им привычки горшечных растений, беспорно, относятся скромные и милые для сердца ромашки и маргаритки. Они красиво цветут и долго стоят в вазах, а кроме того они совсем неприхотливы.

Ромашка (Matricária) - род цветковых растений, относится к семейству сложноцветных (Compósitae) многолетних и однолетних травянистых растений, или семейства Астровые (Asteraceae) - невысокие однолетние, чаще пахучие травы.

 

"В лугах сестрички - золотые глазки, белые реснички". Конечно, всем известно, что это - ромашки, на которых так хорошо гадать. Правда, "гадая на ромашке", чаще всего срывают не аптечную ромашку, а похожий на неё, но более крупный и красивый нивяник, который в народе тоже называют ромашкой, хотя он другого рода. Ромашка испокон веков символизирует, вместе с березой, русскую природу. По народным поверьям, считается, что там, где падает звезда, расцветает ромашка. А еще говорят, что ромашки - это маленькие солнышки, которые соединяют множество святых дорог - лепестков.

 


Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Теги: здоровье  

Сделать желудок размером с кулачок

Цитата

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 21:42 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Khokhlova [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Сделать желудок размером с кулачок

Попив утром водички и сваривши утреннюю кашку, можно съесть ее граммов 250 – 300, а потом быстренько собраться, и – на улицу.  Ощущение сытости  придет  через полчасика, так уж устроен наш желудок. Загрузили в него полтора килограмма, или всего лишь горсточку, он, подождав, не будет ли еще прибавления, и убедившись, что не будет, обжимает своими стенками то, что заполучил, и принимается обрабатывать. Ну, как у него, желудка, положено. И пока желудок занят работой, человек  есть не хочет .
Вот так и чередовать 300-граммовые приемы пищи с физической загруженностью. Потому что, как ни странно, мозговая деятельность от  аппетита  не отвлекает, а физическая – всегда.
На то время когда  желудок находится в ожидании добавки , нужно мозги оттянуть от желудка к рукам или ногам.
Есть еще теория, что когда человек внеурочно вдруг хочет поесть, то он просто хочет пить. Мол, в каком-то там далеком прошлом мы добывали воду из сочной пищи, вот и сохранилась привычка  жажду утолять едой . А если глотнуть водички два-три глотка, то и есть перехочется.
Питание не реже 4-х раз в день небольшими порциями  сократит желудок  буквально через месяц. Он подтянется, не будет некрасиво выступать над солнечным сплетением, освободит место для перераспределения других органов, и живот перестанет выглядеть как рюкзак.
Абсолютное требование – обязательно соблюдать рациональную норму калорийности.

Аппетит снижает запах  ванили   . Можно в аромалампу, а то и прямо в чашечку настольной декоративной свечки высыпать порошок кондитерского ванилина.

Он, конечно, хуже, чем настоящая ваниль, но тоже сойдет. Запах корицы, гвоздики (пряность, а не цветы)) тоже обманывает мозг ложным чувством сытости.

Полные люди часто носят ладанку с аромасодержащим наполнителем.

Очень мощным «похудальным» средством являются  ароматы-афродизиаки (половые возбудители)

Самыми сильными афродизиаками являются вагинальные запахи. Они зависят от цвета волос. 
Шатенки пахнут мускусом.
Брюнетки – фиалкой.
Блондинки –  амброй .
Общими для всех афродизиаками является запах туберозы, ириса. 
Для молодых девушек – жасмин.

Бывают несчастливые люди, которых господь наградил неприятным запахом тела или запахом изо рта. Главный выручальщик в этом случае, конечно, гигиена. 
Но ведь помыться не всегда бывает возможно…
Отвар или настойка фиалкового корня, принятая внутрь, превратит вонь из под мышек в нежнейший фиалковый аромат. 
Зеленая шишечка  туи , разжеванная так чтобы образовалось много слюны, гарантирует самый приятный запах изо рта в течение ближайших трех часов.

Потому что организму становится не до еды, мысли устремляются совсем в другое русло.

 

Зря считается

Считается что морковка полезна. Детей закармливают аж до желтизны. Да и тыкву, дескать, печень очень любит. А врачи помалкивают, что есть на свете такая болячка как каротиновый гепатоз . Печень от него совершенно расхлябывается.  То есть при передозировке этот чертов каротин прямо-таки гробит нашу печень.

Или вот: считается, что зрение нужно проверять у офтальмолога ежегодно. Нам капают препарат для расширения зрачков, потом врач с неимоверно ярким фонариком тщательно разглядывает глазное дно, хрусталик... Ставит диагноз и отпускает пациента. И пациент идет домой, часто в солнечную погоду, с широко раскрытым зрачком.  Хрусталик в это время трескается , появляется катаракта. Хрусталик не выносит яркого света. даже короткое диагностическое обследование - это для него ужасная травма. А уж последующий путь домой должен быть с закрытыми глазами... Впрочем, судя по тому, что нигде нет объявлений о необходимости хотя бы светозащитных очков - врачи не против чтобы мы сейчас заработали себе катаракту. Врач с удовольствием отправит нас на платную операцию по замене хрусталика, в направлении он укажет, что это именно он прислал ценного пациента. Глядишь, ему хирурги спасибо скажут...

Еще миф: чтобы похудеть нужно есть фрукты и овощи. Может быть, вес и станет чуть поменьше. Но  кишечник растянется , разойдется в ширину, наполнится газами. Ведь растительная клетчатка вся газообразующая. И будет при хилых плечиках большое брюхо. Знакомая хирург рассказывала - когда вскрываешь брюшную полость ребенка, стоит чуть коснуться любого отдела кишки, как он извивается, живой и подвижный. А вот у взрослого, как правило, кишки больше похожи на чулки, шевели-не-шевели, они вялые как тряпки. Нельзя пропихивать говно за счет клетчатки. нужно нормализовать микрофлору. Тогда и живот не будет выпуклым...

Омолаживающие препараты

Цитамины – омолаживающие препараты, созданные из тканей органов молодых здоровых животных, «напоминают» изношенному организму, как он должен работать, и происходит омоложение и восстановление. Фармакологи создали 18 видов цитаминов – для основных важнейших органов, в том числе для сердечно-сосудистой системы.

Интересно, что наши кавказские долгожители уверены - для здоровья и молодости нужно употреблять в пищу мясо молодых животных. Именно молодых. Кодекс кавказского здоровья гласит: если болит сердце, ешь сердце ягненка, теленка… Когда болят почки – ешь почки, а если печень – ешь печень. Они и не знают, что, оказывается, употребляют цитамины. 

Как разбудить в себе гормоны

Аминокислота таурин, которая активизирует гормоны, разжижающие и выводящие жир из организма,  содержится в крабах и многих других морепродуктах. Почти любой полной женщине можно поставить диагноз – недостаток таурина.

Очень хорошо разрушает жир в области живота гормон адреналин. Чтобы активно вырабатывался этот гормон вовсе не обязательно гневаться или бояться – достаточно употреблять сыр, птицу (без кожи), рыбу. В них содержится аминокислота метионин, благодаря которому вырабатывается адреналин.

Перерабатывает жир и карнитин, которого много в овощах и в молочных продуктах. Он превращает жир в энергию.

 

Рубрики:  Здоровье/Диеты. Здоровое питание

Теги: здоровье полезные привычки  

Чай вдвоем … с калиной

Цитата

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 05:11 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Чай вдвоем … с калиной

Чуть голова затуманилась или дельные мысли на ум не идут, испей-ка соку того калинового – и прояснеет вмиг, будто свежим ветром всю дурь сдует.
К. ЯКОВЛЕВ



Калина - утешница и заботница Души женской

Мы очень часто приходим вечером домой совершенно уставшие. Тело, разум, душа соперничают между собой в том, кто же устал больше. Делать ничего не хочется - а нужно; близкие люди требуют внимания и теплоты - а хочется только свернутся клубочком и ничего не видеть, и не слышать. Подобное состояние хоть иногда да бывает у каждой женщины. В период затмений, полнолуний, смены времен года такие состояния бывают чаще и проходят тяжелее.
Читать далее
Рубрики:  Здоровье

Теги: калина здоровье  

Как экстренно вылечить простуду

Цитата

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 05:26 ( ссылка ) + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [ Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество! ]

Как экстренно вылечить простуду

Очень актуальная тема на сегодняшний день,с нее и начнем.

Если вы чувствуете первые признаки простуды,а завтра нужно быть на ногах,здоровым как огурец,

Не бегите сломя голову в аптеку скупать противовирусные и противопростудные средства,они не всегда эффективны и нужны.

Можно обойтись минимумом.

4524271_bol0 (498x366, 35Kb)

Специалисты традиционной и нетрадиционной медицины советуют делать так!

Если простуда настигла тебя  утром,

начни с того,что купи в аптеке настойку эхинации или ее импортный аналог капли»Иммунал»,

раствори 40 капель в столовой ложке и прими,после, каждый час принимаей еще по 20 капель настойки.

2)Выпей горсть витамина С (лучше тот,который в драже желтого цвета),либо купи аскорбиновую кислоту в порошке,раствори пакетик(2,0) в стакане воды с 2 ч.л сиропа шиповника и выпей

Независимо от того дома ты или на работе ,поголодай этот день,пропусти обед.

Организму будет проще  бороться с болезнью,а голод подействует,как лекарство.

Не забывай про настойку эхинацеи,по 20 капель каждый час

Если начинает знобить,появляется кашель,головная боль,прими таблетку парацетамола или препарат на его основе,(он облегчит симптомы) дотяни до конца рабочего дня и беги домой.

Вечер,

начинаем усиленно бороться с простудой

Готовим целебный чай,

берем корень имбиря,режем его пластиками,заливаем водой и доводим до кипения,добавляем специи гвоздики и корицы,порезанный дольками целый лимон,закрываем крышкой и оставляем на 20 минут настаиваться.

Пока наш целебный «грог» настаивается,готовим горчичную ванну для ног.

Для этого в таз с водой температурой 42 градуса  добавляем 2 ст.л сухой горчицы,опустите ноги и держите их 15-20 минут, время от времени подливая горячую воду.  После процедуры наденьте теплые носки,выпейте стакан нашего горячего напитка,добавив в него 1ст.л коньяка и пару чайных ложек меда,приложив  к ногам грелку,либо поставив на спину горчичник,смазав виски и крылья носа бальзамом»Звездочка»,залезьте под одеяло с головой и начинайте усиленно потеть.

Не забудьте поставить рядом с кроватью блюдце с порезанной луковицей или чесноком

При боле в горле можете держать во рту мед,медленно его рассасывая.

Если уснете,будет очень хорошо,если будете просыпаться в перерывах между сном, пейте больше жидкости,желательно ягодного морса

ВАЖНО:

прогреваться можно только если нет температуры.

Если поднялась температура, не сбивайте ее,если она не выше 38,5-39 градусов,дайте организму возможность побороться с вирусами.

Выполнив все эти рекомендации на следующее утро,вы почувствуете облегчение,простуда отступит.

Но,если вам стало хуже,оставайтесь дома и вызывайте врача

Будьте здоровы!

Источник

Рубрики:  Здоровье

Теги: народные рецепты  

Как сохранить здоровье, когда вам за 60 или уже 18

Дневник

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 06:09 ( ссылка )
Процитировано 2 раз + в цитатник

Как сохранить здоровье, когда вам за 60 или уже 18




Эта статья для тех, кто хочет быть здоровым, жизнерадостным и счастливым, но не знает, как этого достичь, или знает, но не может себя заставить делать простые, повторяющиеся действия каждый день.

Как говорил один Великий Китаец: «Путь длиною в тысячу миль начинается с первого шага». Вот и мы с вами начнем путь к своему здоровью с первого шага.

Итак, первое, что надо сделать. Надо проанализировать и понять, как вы себя чувствуете. Важно – это надо делать письменно, позднее Вы узнаете для чего, а пока приступим к делу. Берем ручку и листок бумаги и пишем: «Как я себя чувствую сегодня»?

Беспокоит ли что Вас или Вы считаете себя совершенно здоровым человеком, но хотите себя подстраховать и начать заниматься укреплением своего здоровья для профилактики.
Кстати, эта мысль очень полезная – здоровьем надо заниматься и тратить на это время пока мы здоровы. Тогда не придется терять время на хождение по поликлиникам и в очередях к врачам.

Определите сколько у вас лишних килограммов, какое артериальное давление? А как у Вас с настроением? А как у вас обстоит дело с работоспособностью? Вам хватает энергии на весь свой рабочий день или после обеда Вы сникаете, и ничего не хочется делать? И так далее. Каждый описывает свои симптомы чувственного состояния. Если есть в этом затруднение – подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя и напишите нравится вам этот «тип» или нет?

Теперь давай опишем состояние, которое Вам нравиться. И назовем его: «Мое здоровье в ближайшем будущем». Какие параметры здоровья вы хотели бы иметь – килограммы, артериальное давление, настроение, и т.д. Описать надо все подробно. Это можно делать тоже перед зеркалом. Включите свое воображение. Вспомните передачу «Минута славы» Что человек может сделать со своим телом и духом, если у него есть цель и целеустремленность. Хорошо, вроде справились со второй частью нашего пути «как быть здоровым в свои ……надцать лет». Молодцы, отлично.

Теперь переходим к третьей части. Составим план действий. Это не сложно. Для начала напишите: Я очень хочу быть здоровым и счастливым и этому занятию я буду уделять ЕЖЕДНЕВНО, повторяю, ЕЖЕДНЕВНО не менее 30 минут времени. А дальше расписываем конкретные комплексы упражнений и тренингов, которые мы будем с великим удовольствием делать каждый день. Если потребуется конкретная помощь или советы, я к вашим услугам.

И наконец, четвертая часть – это действия. Это самое трудное… Нет, это самое приятное из всего того, что было написано до этого. Все что запланировано, будем делать с радостью и удовольствием. Самое трудное – себя подготовить и заставить это делать. Об этом я обязательно поделюсь в следующих своих статьях. Желаю успехов, хорошего здоровья и позитивного настроя.



Александр Риль  eterra.info/news/389

Рубрики:  Здоровье