О чем думаете?

  - Рубрики

  - Поиск по дневнику

люди , музыка , видео , фото
Поиск сообщений в Гуррри

  - Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

  - Статистика

Дата регистрации: 09.01.2010
Записей в дневнике: 2119
Комментариев в дневнике: 15258
Написано сообщений: 23260
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Правильное питание - основа ухода за волосами.

Четверг, 29 Марта 2012 г. 07:29 ( ссылка )
Процитировано 6 раз + в цитатник

Одна из главных причин наших "больных" волос - это неполноценное и неправильное питание, а так же чрезмерная любовь и сильное увлечение всевозможными диетами. Все это очень скоро приводит к неизбежному дефициту витаминов, а так же необходимых веществ, что мешает нормальной работе организма, в следствии чего страдают кожа, ногти и волосы. Неправильное и неполноценное питание ведет к нарушению обмена веществ, что приводит к ряду разнообразных проблем с волосами. Поэтому нужно стараться правильно и хорошо, сочетать в балансе белки, углеводы, и жиры, добавлять в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы. Все нужные элементы в достаточном количестве содержатся в обычной простой, пище – хлебе, мясе, рыбе, крупах, овощах и фруктах. Используйте и БАДы и мультивитаминные комплексы, но лучше посоветоваться с хорошим специалистом. Витамины применять рекомендуется с перерывами (в 1-2 месяца) а, после 30 лет нужно уделить внимание витаминам А и Е, так как без низ волосы, и не только, будут сильно страдать.
Источник информации, сайт, где нашла отличную информацию по теме - домашнее лечение волос самыми доступными методами - где есть поистине ценные советы.

Рубрики:  Здоровье/Все для красоты и молодости
Теги: волосы и правильное питание уход за волосами  
Понравилось: 4 пользователям

татьяна377ка    11 0 обратиться по имени Четверг, 29 Марта 2012 г. 07:53 ( ссылка )
cпасибо.
Ответить   С цитатой   В цитатник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 16:17 ссылка
Удачи и огромной шевелюры!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария:   показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку