МЕДИТАЦИЯ «ВНУТРЕННИЙ ПОМОШНИК»

Устраиваешься удобно в кровати, мысленно представляешь себя на поляне которая окружена плотной стеной дубов. В эту поляну есть только один вход через калитку, которая закрыта. Посреди поляны стоит каменный трон. Цветут цветы, журчит ручеек, летают бабочки и птички, над головой чистое небо, и светит солнышко. Ты сидишь на троне, на против которого калитка. Вокруг поляны Вселенная, матрица, кому как больше визуализируется. За калиткой, под небольшим уклоном вниз идет дорожка к твоему дому, дорожка устлана драгоценными камнями. Сидя на троне нужно смотреть как от твоего дома отделяется шар, который светится золотым, и по дорожке движется на встречу к тебе, прямо к калитке. Должно появится чувство тепла и спокойствия. После того как шар подошел к калитке, мы встречаем гостя, открывая ему дверку, и приглашаем войти. Здороваемся. Перед вами должен появится образ вашего помощника. Это может быть человек или святой или существо, у всех по-разному. После приветствия мы задаем ему свой вопрос или просим совета. Поговорив с помощником, нужно тепло поблагодарить его за то, что он пришел, и пообщался с нами. Затем провожаем его, закрываем калитку, садимся на свой трон и открываем глаза.
P.S. У многих получается не сразу, только после тренировок. Всем удачи!