Мысли схожи с машинами на оживленной трассе, бесконтрольно несутся по неким путям доставляя нам образы и другие радости психики, они наш друг и наш враг. Диалог с самим собой у нас в голове не останавливается фактически никогда, вся деятельность строится на выводах, сделанных в этих разговорах. Мы думаем, решаем, прогнозируем, действуем исходя из решения принятого во время внутреннего диалога. Состояние ОВД - это состояние когда этот диалог объективно и субъективно отсутствует в нашей голове. Неважно, на каком языке вы думаете - важно, что этих слов, звуков нет. Буквально говоря этот состояние, когда вы ни о чем не думаете. Полное спокойствие в голове, нет никаких позывов к разговору. Вы полностью сохраняете мыслительную деятельность, но «говорилка» в голове атрофируется и замолкает. Я даже не представляю как четко описать это чувство)
Какие преимущества дает это состояние? Как это описать? Это сравнимо с зудом. Вам мешает зуд? Особенно когда зудит в труднодоступном месте тела?))) Фактически мысли это зуд. Состояние ОВД позволяет выполнять те же функциональные и мыслительные действия, но сравнительно легче.
1. Вы слаб же подвержены негативным эмоциям, сомнениям, страхам и иным тормозящим деятельность факторам. Практически вы выполняете действия целеустремленно и без колебаний.
2. Внутреннее спокойствие, сосредоточенность становится для вас достижимой вещью. Медитации, релаксации, отдых после работы действительно производят изменения, т.к. теперь навязчивые мысли вас не отвлекают.
3. Если вы поклонник «живого» творчества, ищите творческих откровений, то освойте состояние ОВД. Идеи, образы, тексты возникают в голове в виде намерения, чистый поток информации переходит в руки.
4. Решения становятся быстрее. Особенно это интересно людям которым требуется реакция и заранее верные решения – например водителям. Я увлекаюсь inline downhill’ом (Скоростной спуск с горы на роликах). Когда я несусь по склону под 50-60 км/ч в городе, машина в полукилометре от меня является опасностью, на предварительное решение тормозить/объехать/прыгнуть в траву/сменить маршрут у меня есть примерно 15 секунд, это если на улице день… и я один. Тоже самое со скоростным покером (для знающих multitable poker) где на математически верное решение есть 3-4 секунды.
5. Давно известно что слепой и немой лучше слышит и ощущает пространство и так далее. Проведите аналогию.
В целом для каждого плюсы свои и открываются они вполне скоро. Я выделил для себя эти пять крупных плюсов.
Как его достичь?
Я не искал какой-то определенной методики, в действительности будет лучше если это пройдет естественно и вы своими силами достигнете этого. Когда я начал попытки достичь этого состояния первое что я сделал, это начал ходить «походкой силы» описанной Кастанедой. Выполняется она путем хождения с прямым позвоночником, нестандартным положением кистей рук и расфокусированным взглядом направленным прямо перед собой. Этой походкой достигается способность отвлечься от происходящего вокруг, сохраняя активность. Именно в процессе ходьбы таким способом нужно начинать стараться ни о чем не думать. Также я старался выполнять каждое действие с предметами будто они стеклянные. Осторожные и эффективные действия. Все, абсолютно все действия. Поворачивайте ручки дверей двумя пальцами, играйте в руке монетами как можно аккуратнее, печатайте будто трясете пальцами в воздухе. Потом будет забавно смотреть как вы действуете. Так вы отвлечетесь от навязчивых мыслей при взаимодействиями с предметами. Аккуратные, ловкие и эффективные движения) По поводу других органов чувств я не искал для себя упражнений, т.к. мне они не потребовались. Попробуйте что-нибудь поискать сами! Через какое-то время я заметил, что больше не нуждаюсь в диалоге с самим собой. Созерцайте мир и учитесь у него, он сам даст вам уроки и средства ;) С любовью,
Подписаться
online
